自己在家監測血糖，應該扎哪個手指？

很多糖尿病患者家中都備有行動式血糖儀，用來定期監測血糖水平。

使用也很方便，只需自行採集手指末梢血，等待儀器給出測定的血糖值即可。

採集末梢血時，用任意一根手指都可以，一般建議扎手指肚兩側，不建議扎指肚的中間。

因為指肚中間敏感性會更強一些，採血針扎完指肚會比較疼。

而且我們在拿取東西的時候，都是指肚中間接觸物品，這樣就增加了疼痛的存在感，你的指肚時刻在控訴你“我被扎啦！”

所以建議糖尿病患者在自行採集末梢血時，儘量選擇指肚兩側的位置。

糖尿病患者應該監測什麼時候的血糖？

① 空腹血糖

一般在晨起，距離前一天最後進食8-10小時後測量一次血糖，空腹血糖主要反應糖尿病患者胰島功能的基礎狀態。

② 餐後2小時血糖

很多糖尿病患者疑惑，餐後2小時，是從吃第一口飯開始計時，還是吃完最後一口飯開始計時？

答案是：從吃第一口飯開始計時。

因為從吃第一口飯開始，我們的胃腸道就開始消化吸收，血糖逐漸上升，刺激胰島素分泌，如果吃完最後一口飯才計時，2小時後測出的血糖水平就不是那麼準確，沒有很高的參考價值。

③ 睡前/夜間血糖

有的糖尿病患者可能會因為個體差異，降糖藥、胰島素使用不當等多種原因，出現降糖效果增強或延遲的情況，可能會導致低血糖。如果在睡覺時發生了低血糖，無法及時發現，就可能造成比較嚴重的影響。

睡前或夜間測量血糖，是為了觀察患者夜間有沒有出現低血糖的風險，睡前或夜間的血糖值越接近治療的目標值，出現低血糖的風險就越大。

另外，如果糖尿病患者晨起空腹血糖出現不明原因的升高，也需要檢測夜間血糖來查明血糖升高的原因。

一般情況下監測以上時間點的血糖就可以了，當然，醫生也會根據病人的實際情況，安排個性化的監測時間點，不是每個患者都千篇一律。

比如有些糖尿病患者還需要測餐前的血糖，其實目的是為了看患者基礎糖原的準備情況，如果下一餐餐前出現了低血糖，就要調整上一餐的藥量。

監測血糖的血糖儀和試紙該如何儲存？

血糖儀和試紙都應該在10-40℃的常溫下儲存，避免讓儀器和試紙處於過冷、過熱、潮溼或髒汙的環境中，以免影響試紙中酶的反應，而使得測試值不準確。

血糖儀和試紙不要放在冰箱裡

有些患者朋友會把血糖儀和試紙放在冰箱門的儲物格里，這是萬萬不可取的，冰箱潮溼且溫度偏低，會對儀器和試紙產生影響。

空氣中較大的粉塵或纖維也會影響到儀器，所以也要避免。

另外，試紙有一定的儲存期限，不同的品牌不盡相同，但一般情況下都是2年左右，而且試紙開封后只能儲存3個月，所以建議患者朋友選擇獨立包裝的試紙。

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糖尿病血糖管理-醫學微視

參考資料：

醫學微視官網 - 張明霞 副主任護師《糖尿病血糖管理》