日常生活中，如果經常感到頭暈噁心，很不舒服的話，大家第一反應往往是認為頸椎出了問題，或是頭一天晚上沒休息好等原因。
但你知道嗎？出現這種情況，還可能跟你的“眼睛”有關↓
01
突然視物模糊、頭暈噁心
竟是因為你時刻都離不開的“它”
「四川大學華西第四醫院」眼科主任「劉婭利醫生」介紹到，頭暈噁心等不適症狀，的確有可能與眼睛有關。
臨床上就有碰到過長時間玩手機的人，出現了急性共同性內斜視，患者會感覺到頭暈、噁心，看東西出現雙影、複視，自己照鏡子的時候發現內斜視，也就是我們常說的“對對眼，鬥雞眼”。
還有長時間玩手機的老年人，出現近視加深，感覺眼脹，嚴重的會造成眼痛、頭痛、噁心，誘發青光眼。
劉婭利醫生講到，前段時間有個來就診的年輕人，就令她印象深刻↓
患者是由於近期長時間用手機，出現眼脹不適、視物模糊、視力下降，在眼鏡店驗光近視500度（-5.00D），隨後來到華西四院就診。
醫生透過散瞳驗光後，發現患者基本正視眼，屈光度數基本正常，完全不需要配眼鏡。
而導致患者眼部出現上述症狀的原因，則是由於“睫狀肌痙攣”造成的嚴重假性近視。解除睫狀肌痙攣後，患者視力恢復正常。
02
睫狀肌是啥？咋就“抽筋”了？
劉婭利醫生介紹到，睫狀肌是位於眼球內部的圓環狀的平滑肌，作用在於調節焦距，相當於照相機鏡頭的聚焦功能。
當眼睛往遠處看時，睫狀肌是鬆弛狀態，若是看近處時，睫狀肌就會收縮。當長時間處於收縮狀態時，就容易造成睫狀肌痙攣，出現不適，導致近視度數加深。
畢竟腳繃久了，都容易“抽筋”，更何況脆弱的眼部肌肉呢~
此時，可透過戶外活動、遠眺、到醫院進行散瞳驗光等方式，來緩解痙攣、恢復視力。
但如果長時間未能得到休息，由睫狀肌痙攣引起的假性近視，則可能會發展為真性近視。
部分睫狀肌痙攣的患者，可能因為視疲勞而引起眼部的疼痛不適，當疼痛放射至頭部時，就可能會自覺頭痛。一些中老年人則可能會誘發青光眼，造成頭痛，噁心等問題。
03
日常用眼，警惕3個誤區！
保護眼睛這樣做
劉婭利醫生強調，日常生活中的一些用眼誤區，其實很容易威脅眼部健康。
尤其是——長時間地看手機/電腦/電視，甚至關燈看，以及隨意亂買眼藥水使用，這三點“壞習慣”，大家要警惕。
另外，劉婭利醫生幫大家總結了“保護眼睛”的6個要點：
1、保護眼睛，避免眼睛被尖銳的物品、化學物品、煙花等危險品所傷。
2、注意用眼衛生，避免眼部感染。
3、避免長時間用眼，注意用眼時間，避免過度用眼。
4、多戶外活動，加強運動鍛鍊，在戶外陽光下進行身體鍛鍊，多眺望遠處。
5、眼部不適，及時到醫院檢查，儘量不要自行買藥，以免耽誤病情。
6、營養均衡，睡眠充足。
愛護眼睛，從小事做起~
大家都記下了嗎？
採寫/編輯｜豆豆
製圖丨junru yun
圖｜123rf等；動圖來自SOOGIF
監製｜Mkiki
稽核｜李惠
