女人天生就愛美麗，無論任何時候，都需要好好保養自己，除了使用一些必須的化妝品之外，飲食上也要注意，今天就給大家分享適合女性冬季的6種食材，經常吃麵如桃花，越來越顯年輕。
一、姜棗膏
到了冬天，很多女孩子都會出現手腳冰涼的情況，所以姜棗膏女孩子就要多喝了，它不僅驅寒暖宮，還有調理氣血、美顏瘦身作用，每天喝上一杯，身體舒服。
主要食材：生薑、紅棗、紅糖、枸杞、桂圓
1、生薑去皮切塊，然後放料理機打碎，紅棗洗淨去核，也放料理機裡打成棗泥。
2、鍋中放入姜泥和棗泥，再加入紅糖，大火翻炒，先把水分完全炒出來，一直炒到顏色呈深褐色，用鏟子剷起來不容易掉下來即可。
3、然後放入桂圓和枸杞翻炒混合即可，放涼之後放到無水無油的容器儲存即可。
二、雪梨湯
雪梨含有蘋果酸、果糖、維生素等等，口感多汁，也很清甜，在秋冬季節乾燥的氣候裡，多吃一些雪梨是非常不錯的，
主要食材：百合、雪梨、冰糖
1、百合洗淨用清水浸泡上1個小時，雪梨不用去皮，然後切成小塊。
2、鍋裡倒水，放入雪梨、百合、再加少許冰糖，大火煮開，然後轉小火煮30分鐘即可。
三、銀耳湯
銀耳口感滑嫩，吃起來非常爽口，它具有極高的營養價值，對於女孩子來說是不可多得的美味，有美容養顏的作用。
主要食材：銀耳、枸杞、菠蘿、醪糟
1、幹銀耳掰碎，用清水浸泡1夜，這樣比較容易出膠。菠蘿去皮後切成小塊。
2、鍋里加入適量純淨水，然後放入銀耳和菠蘿，大火煮開，轉小火煲60分鐘。
3、時間到了後放上醪糟和枸杞，再加入冰糖，煮上5分鐘即可出鍋。
四、紅豆糯米糕
紅豆有養心補血的作用，還有豐富的鐵質，女孩子隔三差五都可以吃上一些，喜歡吃甜品的朋友，可以用它做成紅豆糕，香甜軟糯，好吃解饞。
主要食材：紅豆（蜜紅豆）、紅薯、糯米粉
1、為了節省時間，紅豆我們可以去超市買現成的，也可以用蜜紅豆。
2、紅薯切片之後上鍋蒸熟，然後搗成紅薯泥備用。0克粘米粉，再倒入60克的糯米粉，15克白糖，用90克左右的清水把粉攪拌均勻。
3、找一個正方形或者長方形的深盤子，烤盤也可以，底部鋪上油紙，然後彷彿紅豆，給它壓緊實平整，然後淋入粉漿，蒸鍋蒸20分鐘。
4、出鍋後脫模，然後表面抹上紅薯泥，將紅豆糕對摺起來，切成小塊就可以了。
五、豬蹄
豬蹄為什麼受人歡迎？因為實在是太好吃了，因為含有很多的膠質，所以吃起來比較Q彈，豐富的膠原蛋白，是女孩子都愛的，平時豬蹄不是紅燒就是醬滷，其實做成豬蹄凍，更加好吃。
主要食材：豬蹄
1、豬蹄冷水下鍋，加入去腥三件套，蔥姜料酒去腥，焯水2分鐘後撈出洗淨。
2、豬蹄放入高壓鍋，加入沒過豬蹄的清水，放八角、桂皮、香葉、醬油、鹽壓上40分鐘。
3、壓好的豬蹄取出來，把肉撕下來，然後轉入到鍋中，再繼續煮上10分鐘。
4、關火後，撇去表面的油脂，然後放入容器裡，冷卻一晚上即可，吃的時候切成小塊，蘸上料汁，超級的過癮。
六、紅米粥
很多人覺得紅米就是紅色的米，其實它並不是紅色，而且呈現黃褐色，它是非常營養的一種粗糧，加上一些紅豆、桂圓、枸杞，太適合女孩子了。
主要食材：紅米、桂圓、枸杞、紅豆、冰糖
1、將紅米和紅豆提前浸泡1個小時。
2、然後砂鍋裡面倒入紅米、紅豆、桂圓、枸杞，加入清水，大火煮開，小火煮至軟爛即可。
3、出鍋前可以加入一些冰糖，也可以加入紅糖，具體根據自己口味。
用最簡單的食材做出最美的佳餚，為家人做一頓愛的美食，我是媽咪早早，每天都會您帶來一道家常美食。如果喜歡我的話就點個贊，轉發關注下哦！
