睡前總想上廁所
是腎有問題還是心理有問題？
好多朋友有疑問
為什麼稅前總想去尿尿
今天小編總結了一下
如果你也有這樣的疑慮
快跟我一起來看看吧
睡前想尿尿的真正原因
睡前總要尿尿才感到安穩的人，首當其衝的原因是，相對於其他人，膀胱可能比較敏感。一般人的膀胱中，尿液達到100到150毫升時，就會感到充盈；當尿液達到150到250毫升時，就想尿尿了。而膀胱比較敏感的人，可能尿液剛達到充盈期，就忍不住想去“方便”一下。
其二，每天都要睡前尿尿，可能是長期習慣導致的條件反射。人體的神經系統是有“記憶”的，當你長時間睡前尿尿，支配尿意的神經系統會記住這個時間節點，久而久之，就會形成條件反射啦。
其三就是神經性的尿頻，也叫做場景性多尿症。這是由於不良的心理反應導致的排尿障礙。有的人在開會前或者某個時間節點，都會產生尿意，所以穩住，不要慌，小場面小場面！
最後一個就是心理因素，人在緊張或者焦慮的狀態下，也會產生尿意。
綜合看來，如果一個人是長時間睡前尿尿的話，最大的可能其實就是條件反射形成的排尿習慣。只要尿液的顏色正常，排尿的時候沒有不適感，就不用擔心啦。
尿頻就是腎不好嗎
其實，人的腎臟沒有你想的那麼脆弱。正常情況下，成年人白天尿尿的次數在3到6次，晚上尿尿的次數在2次左右，24小時尿尿的次數大概在8次左右。需要特別指出的是，水、飲料喝多了，或者含水量高的水果吃多了，如果沒有大量運動的話，也會出現總想尿尿的情況。
此外，服用有利尿作用的藥物的人，以及懷孕期間的女性，也會出現尿多的情況。這些因素導致的尿尿次數增加，也不屬於尿頻範圍。只有在飲水量不多卻頻繁上廁所的情況下，一天之內超過了8次以上，才有可能是尿頻的問題喔。而且，即便是尿頻，也不能簡單認為是腎臟出了問題。尿路感染、前列腺炎、糖尿病，也是會引發尿頻的。尤其是尿路和前列腺的炎症，只要去除炎症，尿頻就會自行緩解。
腎臟出問題的症狀
腎臟若是真的出了問題，那表現出來的症狀可能就是尿少了。如果長期出現24小時的排尿量小於400毫升，那可能就是腎臟疾病的徵兆。腎臟是代謝和過濾尿液以及廢物的重要臟器，每時每刻都在工作，所以喝了水就想尿尿，說明你的腎功能是正常的。如果你喝了大量的水，而且也沒有運動，卻不尿尿，就表明你的腎臟可能出現了問題。
尿的顏色也能在一定程度上反映身體的狀況。正常人的尿液是透明有點淡黃色，這是因為腎臟分泌出了尿色素。如果喝水少了，尿液的顏色會加深，反之顏色會變淺。此外，一些藥物或者食物也會導致尿液顏色發黃或者發紅，這些都是正常現象。
如果排除了飲水量少以及外部因素的干擾，尿液還是出現不同色澤的話，那就有可能是某些疾病導致的。黃褐色的尿液，最容易出現在黃疸病人的身上。紅色的尿液，可能是炎症、結石甚至腫瘤。白色的尿液，通常是泌尿系統化膿感染導致的膿性尿。棕褐色的尿液，一般是血紅蛋白尿。
一般情況下的尿多或者尿液顏色改變，基本都是飲水量多與少變化導致的。對於健康的成年人來說，每天保持適當的飲水量，就是對泌尿系統最好的保護了。
文字來源：通州區衛生健康委
圖片來源：日拋美少女Q 網路
