維生素D缺乏是一個世界範圍內的公共健康問題。近年來，人們對於維生素D缺乏的危害認識得越來越深入。
許多家長對於補充維生素D意識逐漸提高，但是確不知道每天給孩子吃多少維生素D合適？一般來說，每天補充1-2顆維生素D膠囊（400IU/顆）是正常的。
美國醫學研究所（IOM）在2010年釋出了一項關於鈣和維生素D膳食攝入需求的報告。明確9歲以下的孩子在各年齡段維生素D可耐受最高攝入量（UL）如下：
0-6月齡1000IU/日
6-12月齡1500IU/日
1-3歲2500IU/日
4-8歲3000IU/日
所以我們建議兒童每天補充400-600IU劑量，是安全有效的。既能夠滿足兒童生長髮育需要，又不會導致維生素D過量中毒！
