今天是精讀君陪伴你終身成長的第2959天
01
前幾天，我在知乎上看到一個超1800萬人瀏覽的話題：有點熬不下去了，人活著是為了什麼？
有一條點贊9.3萬的回答，看完後讓人感覺如鯁在喉。
答主是91年生人，父親在98年的一個雨天上山砍樹，結果遭遇突如其來的山體滑坡，人就這麼沒了。
母親為了維持生計，做過菜販，也做過幫人插引線和粘鞭炮紙的零活，弄好一大袋，收入2塊錢。
答主放學幫著母親一起做，一天也只能弄好兩袋，就是4塊錢的收入。
家裡大多時候的伙食只有米飯和榨菜，伙食好一點時，有五六毛錢一斤的淡水羅非魚，1.5元一條吃一天。
如果想吃肉，就買那種用來榨油的肥豬肉。
自家小後院種蔬菜，熟了就有得吃，不熟就沒得吃。
後來，母親幫菜場附近一家副食店打工，一個月收入300元，還包答主一家吃一餐晚餐。
副食店一家人很好，時常幫襯答主一家，還給了答主母親一個免費攤位，讓她進菜在店門口賣。
好不容易日子好轉了，2002年的一天，母親又因病去世了。
去世之前，母親連醫院都沒去過，只說身上痛，幹活累，直到有一天晚上睡下，早上就再也沒醒來。
報警之後，大概是做了屍檢，才知道是因為癌症走的。
答主沒有爺爺奶奶外公外婆，只有一個見過兩次的舅舅和一個偶爾在聯絡的姑姑。
舅舅有吸毒史，10多年都沒見過，也沒聯絡過，不知道去了哪裡。
姑姑嫁到外地，生活也很苦，沒能力帶答主走，只能委託副食店的陳阿姨照顧，每個月給點生活費。
後來，陳阿姨就把答主接到自己家來住，和老公李叔叔像對待自己親生孩子一樣對待他，不但生活上照顧得很好，還不時關心答主的學習。
答主上初一時，有段時間學習不好，陳阿姨擔心答主休學，還給他找過補習老師。
2008年，答主初中畢業，考上了市裡第二好的高中。
陳阿姨和李叔叔力勸答主繼續讀高中，但考慮到去市裡讀書，答主沒有能力負擔自己的生活費和學費，李叔叔身體不好，副食店也賺不了多少錢。
最後，答主說服了叔叔阿姨，兩人終於不再勸。
在副食店幫了一年工，09年答主就拿著身份證去廣州打工了。
當時，答主一個月能拿1500-2000的工資，每個月都能給阿姨寄一點錢回去。
再後來，日子越過越好。18年的時候，答主攢了20萬，給阿姨建房子。
叔叔阿姨建了一棟4層的小樓，還給答主留了一層，說以後結了婚，這裡就是答主的家。
去年8月，答主正式入住新房，心裡很開心。
02
看到這裡，故事其實差不多就講完了。
但其實，帖子最後，答主還很認真地回答了這個話題裡的問題：人活著到底是為了什麼？
“我對生活失去過無數次希望，但是想想身邊的人我就有無限動力活著，因為我根本不知道一對無親無故的夫妻為什麼要幫我和媽媽，為什麼要對我這麼好，為什麼要讓我有所念想……
我也不知道我為什麼要活著，還不願死去，我只想他們身體健康，我能好好孝順和報答他們……”
看完這段回答，我頓悟，支撐我們活下去的動力，其實就是三個字：希望感。
精讀君在終身成長詞典的詞條《1038：無望感》中提到一個故事，這個故事來自於公眾號KnowYourself的一位粉絲自述：
去年夏天，我憂鬱症很嚴重，一個人在澳洲整天想著自殺，不想起床，不願意吃飯，酗酒，覺得整個世界都是消沉的。
有時候強迫自己出門，約朋友，心裡強烈感覺到自己是在假裝開心。這種狀態持續了大概一星期。
直到有一天我又一次一個人在家喝醉，睡了將近20個小時。我家貓貓可能覺得我死了，拼命地舔我，叫的聲音很大，直到把我叫醒，又鑽進我的懷裡撒嬌。
那一刻我覺得自己是被需要的，如果我死了，貓貓也會生活得不好。
起床，洗澡，化妝，挑一件好看的衣服，出去給我的貓買糧。那天在去寵物商店的路上，我發現好多人衝我微笑，好像在說：很開心看到你又走出來。
這個故事的主人公，存在一定程度的無望感，過得很消沉，充滿焦慮和抑鬱，甚至有自殺的想法。
但貓的一次撒嬌，就好像一縷陽光穿透黑暗，讓他產生希望感，重燃生命的熱情。
抑鬱的人之所以會想要自殺，無望感就是其中的關鍵因素，只有覺得人生毫無希望、徹底絕望，才會想結束生命。
只要有一絲希望，人就會振奮精神，激發對抗抑鬱的鬥志。
比如那位知乎答主，支撐他一直走下去的，是曾經養育過他的副食店夫妻。
兒時，善良的夫妻倆為他遮風擋雨；成年後，夫妻倆也步入老年，答主擔心沒有自己的依靠，叔叔阿姨也會過得不好。
這就是他希望感的來源。
03
前段時間，一對癱瘓父子的影片上了熱搜。
影片的主角叫張曉東，今年36歲，因為強直性脊柱炎，癱瘓了13年，從脖子開始一直到髖關節、胯骨再到膝關節，都處於僵直狀態動彈不得。
不幸中的不幸，原本照顧他的母親，2015年因為卵巢癌去世了，3個月後，父親也因為中風癱瘓了。
麻繩專挑細處斷，命運為難苦命人。
以前是父母照顧他，現在不得不承擔起照顧自己和父親的責任。
他是怎麼做到的呢？張曉東在影片裡展示了自己的日常：
早上起床要好好疊被子，平躺著的他，把被子使勁拽到身上，一點一點地卷，看著就很費勁。
接著是穿褲子，也是平躺著，一手拿癢癢撓，一手拿晾衣杆，把褲子撐起來，再使勁勾到腰上。
然後是洗臉，那接水洗臉的過程，也別提多艱難。
自己洗完臉，還要坐著輪椅，把搓好的毛巾送到躺在床上的父親手上。
洗漱完了之後，又馬不停蹄地開始切菜、做飯……
閒下來的時候，還要拖拖地，收拾收拾屋子。
這些對正常人來說再簡單不過的事，對他來說幾乎都要拼盡全力。
看完影片我也不禁感慨：這樣活著的意義到底是什麼？
其實張曉東癱瘓之後也沉淪過，但他說，自己糾結的時間並不長。
“以前也哭過鬧過，要求父母幫我花錢配一套‘人工關節’，覺得自己才二十多歲，怎麼能這麼一直躺下去。我不太能接受現狀，卻沒考慮過家裡的經濟條件。”
從一開始的崩潰哭鬧，到接受現實想辦法維持生活，他只用了短短几個月的時間。
“當沒有辦法時，你就得自己想辦法接受。”
事實上，人生從宏觀上看，是無意義的。
加繆說過：正因為人生沒有意義，才更值得一過。
他這話什麼意思？
就是說如果一切意義都給你設定好了，那就很沒意思了，因為它沒有意義，所以我們這一生，就需要試圖去尋覓意義，等於是從微觀上，為自己的生命自賦意義。
當一個人開始尋找人生意義時，他的人生就是充滿意義的。
04
玩過遊戲的人一定知道，一款遊戲的核心只有兩個——任務和獎勵機制。
有了這兩種東西，才能構成遊戲的意義。
人生也是如此，要想人生過得有意義，就要學會給人生設定任務和獎勵機制。
這裡的任務和獎勵機制，其實就是前面提到的“希望感”。
有了任務和獎勵帶來的希望感，生活就有了奔頭。
張曉東認真生活，積極自渡，其實也是因為找到了希望感。
癱瘓之後，他在政府“家電下鄉”的政策下，低價購買了人生中第一臺膝上型電腦。
有了電腦和網路，他開始在網上找了一些工作。
他想賺更多的錢，不僅是為了貼補家用，更是為了那個從未放棄過的目標：重新站起來。
這個目標，就是他的任務，如果實現了，無疑是一種獎勵。
自從在網上了解到“人工關節”的技術後，他曾諮詢過醫生想要尋找一套合適的，可因為積蓄不足只好暫且作罷。
所以，他一直努力地想辦法賺錢，嘗試直播、接觸自媒體，也是為了這個目標。
有了這個目標，生活中遇到的種種困難，都被他轉化為越挫越勇的能量。
終於，他在前不久等來了人工關節降價的好訊息。
短影片平臺上，張曉東最近釋出的一條影片中，他提到，自己已經準備去關節置換手術了。
熬不下去的時候，該如何自渡？
心理學家謝恩·J·洛佩茲說過一句話：“集中注意力到那些真正讓你興奮的事情上——這個過程會提醒你，什麼是希望。”
希望手術之後的張曉東，可以站著和這個世界打招呼。
也希望煎熬中的你我，能夠學會自賦意義，重新找到希望感，追求比現狀更好的未來。
