不少男性晚上加班熬夜時常常以吸菸的方式來提神醒腦，一旦吸菸後就變得一發不可收拾，其中的尼古丁易讓人們上癮。另外，香菸中含有上千種化合物質和幾十種致癌物，長期吸菸不僅僅誘發肺癌，而且也增加患口腔癌、喉頭癌、胃癌和心腦血管疾病風險。不少人納悶，為什麼香菸會讓人們提神，到底是哪種成分在起作用。

香菸中的提神成分是什麼？

之所以香菸能提神醒腦，是尼古丁在起作用。尼古丁可經過血液傳遞給大腦，刺激中樞神經系統，使得身體分泌多巴胺物質，從而讓大腦更加清醒，注意力也變得集中。所以吸菸能提神醒腦。不過，停止吸菸後會產生戒斷反應，從而出現飢餓感和打哈欠、注意力變得不集中，只能再次透過吸菸的方式來提神，從而進入惡性迴圈狀態，讓人們產生煙癮。

香菸和電子煙成分上有什麼區別？

1、尼古丁

電子煙中的尼古丁含量並不亞於香菸，進入身體後會導致血管收縮，加快心跳和呼吸速度，使得血壓進一步升高。

2、丙二醇

電子煙中的丙二醇含量遠遠高於普通香菸，電子煙把丙二醇作為增溼劑，能起到吞雲吐霧效果。丙二醇在電子煙的成分中含量最高，可刺激呼吸道，從而誘發一系列急性症狀。

3、丙烯醇

電子煙裝置加溫速度比較快，加溫過程中可產生丙烯醛，這是一種劇毒性物質。長期吸入丙烯醇可傷害呼吸道，造成支氣管炎、咽喉炎以及胸部有壓迫感，甚至會誘發肺水腫和肺炎以及腎炎，還有心力衰竭和休克等。

4、乙二醇和甘油

甘油氣溶膠以及乙二醇蒸汽可刺激面板及黏膜組織，易導致面板和眼睛乾燥脫水，降低面板和呼吸道黏膜等多個器官和組織的抵抗力，致病菌易入侵，增加患病風險。

5、調味劑

商家為能吸引消費者，在電子煙產品中加入各種口味，如奶油薄荷藍莓和草莓以及櫻桃等。以上調味劑被吸入肺部後可傷害支氣管細胞，特別是奶油和薄荷味的毒性最強烈。另外，在電子煙的汽化煙霧中也檢測出多種其他有害物質，包括亞硝胺、丙醛和甲醛、重金屬顆粒和矽鹽酸等。

抽電子煙會上癮嗎？

電子煙中含有大量尼古丁，因此易讓人們上癮。電子煙中的尼古丁含量高於普通香菸，被吸入肺部後會逐漸侵入大腦，刺激多巴胺分泌，讓吸菸者暫時有愉悅感，從而產生煙癮。

溫馨提示

值得提醒的是，電子煙給身體帶來的危害並不亞於香菸，不要把戒菸的想法寄託在電子煙上。想要徹底戒菸必須有強大的個人意志力，扔掉跟香菸相關的一切物品如打火機、火柴和菸灰缸等。戒菸早期可從事一些能給自己帶來樂趣的活動，如按摩或打遊戲等，這樣能轉移吸菸的注意力。當有煙癮時不妨深呼吸或咀嚼無糖口香糖，也可以戶外活動能提高情緒，沖淡煙癮。

家庭醫生線上專稿，未經授權不得轉載