喝酒過量
一些人在上了一天班之後總是喜歡和自己的朋友喝幾杯，但是如果過度飲酒的話，對人的腸胃健康會有很大的危害。
在酒精進入到胃裡之後它會讓胃黏膜充血，很容易讓你的胃部出現胃潰瘍或者是糜爛的現象，而且酒精還會損傷其他的一些器官，比如說肝臟和胰腺這兩個部位如果受到了損傷的時候，就會引起很嚴重的肝硬化或者是胰腺炎。
飲食不規律
胃是一個比較準時的器官，比如說早上吃飯的時間，如果不吃早餐，胃就會分泌出過多的胃酸，這些胃酸會對胃黏膜造成傷害，最好引來胃潰瘍。
當然晚上也是一樣的，晚餐吃的太晚，會增加腸胃的負擔，讓其無法休息，久而久之就會導致糜爛、潰瘍等等。還有就是如果吃的太飽，也會傷害我們的胃部健康。
吃得太鹹
吃太鹹的食物，會刺激胃粘膜，使粘膜充血水腫，時間長了，甚至會出現粘膜潰瘍和糜爛。
這時像幽門螺桿菌和其它的致癌物質，就更容易侵害胃部，而這種損傷的胃粘膜也更容易發生癌變。
