冬季是乙肝、肝硬化復發的高峰期，所以肝病朋友們在冬季要注意防範病情復發或加重。
正常人的迴圈系統和代謝系統會受溫度影響而降低，肝臟不好的人，迴圈系統和代謝系統大都也不好，很容易受溫度影響而導致機體排毒不暢。
進而引發病情加重或復發，所以，首先要注意保暖，尤其要重視腳底和背部的保暖，這個部位受寒容易傷到陽氣，陽氣不足就容易受到病邪入侵而引發疾病。
其次要多喝開水，冬季氣候乾燥，身體容易缺水，所以多喝水有利肝臟排毒。
其二要適當地、循序漸進地補一下身體，切忌不要過量和急補，可以多吃一些優質蛋白和青色的食物。因為中醫有青色入肝經之說，可以起到滋陰潤燥、舒肝養血的功效；還可以適當地吃點米醋，保持良好的脾胃消化功能有利於肝病的恢復。高脂肪高熱量食物則要避免或少吃。
其三要輕病運動重病休息，運動以有氧運動為主，比如散步、慢跑、打太極等，避免激烈運動，重度患者則建議臥床休息。
其四要保證充足的睡眠，不要熬夜。
其五要保持心態平和、做到不急不躁，積極樂觀的心態有利於疾病的康復。
其六要遵醫囑，不可亂用藥也不能亂停藥，不要以為保健品和維生素能提高免疫力，不當應用反而會傷肝。另外不要隨意換藥和停藥，輕則耐藥，重則加重病情，給後續治療帶來困難。
最後要做好定期隨訪檢查，肝病大都屬於隱匿性發病，不論有無症狀都要堅持定期隨訪，若出現疲勞、犯困、厭油、尿黃、腹痛、精神萎靡不振等症狀，則千萬不要“硬扛”、更不能自行用藥，應及時到醫院進行診治。
