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陳皮的6大功效,2項注意,你瞭解幾項?

相信大家對陳皮都不陌生,喝茶的時候,煮粥的時候,煲湯的時候,都可以放一點陳皮。

生活中用的這麼頻繁,你到底瞭解陳皮嗎?

首先,聊陳皮之前,先糾正一下大多數人對陳皮的誤解:

陳皮不就是橘子皮嗎?

陳皮的6大功效,2項注意,你瞭解幾項?

非也!

陳皮如果就是橘子皮,那為何不叫橘皮,而叫陳皮呢?

陳,有時間久遠的意思。

而陳皮就是久置後的橘子皮。

那要放多久呢?

通常來講,三至五年

陳皮的6大功效,2項注意,你瞭解幾項?


陳皮

不滿三年的,只能稱其為橘皮。

明代著名醫家李時珍在《本草綱目》中對陳皮有著極高的評價:“同補藥則補,同瀉藥則瀉,同升藥則升,同降藥則降。

能補、能瀉、能升、能降。

由此可見,陳皮非常的全能。

所以說,家中常備陳皮,那是一定沒有錯的。

那麼,陳皮適合哪些人呢?

1、溼痰、寒痰咳嗽

陳皮是溫性的,溫能散寒。

同時,陳皮也具有燥溼的功效。

所以平時總是咳嗽,感覺喉嚨黏膩,不清爽,吐的又是白痰,那就用陳皮泡水來喝。

同時,向大家介紹一劑歷史悠久的化痰名方:二陳湯(陳皮、半夏、茯苓、甘草)

多用於寒痰咳嗽,痰多清稀,舌苔白膩人群可用。

陳皮的6大功效,2項注意,你瞭解幾項?

2、除痰溼

中醫認為:陳皮具有燥溼化痰的功效,可將體內痰溼清除於體外。

那哪些人群屬於痰溼較重的人呢?

肥人多痰,肥胖人群一般痰溼較重。

建議此類人群,可以嘗試陳皮、荷葉泡水喝

但需注意的是,脾胃虛寒者此方慎用,荷葉偏涼,易導致腹瀉。

陳皮的6大功效,2項注意,你瞭解幾項?

3、行氣除脹

有些人胃不好,吃完飯以後就容易肚子脹。

這主要是胃氣不降所造成的。

大家試想一下,食物進入胃裡,胃氣不降,那這些食物在胃裡就下不去。

因此,腹脹胃脹現象顯而易見;

此時,我們也同樣建議拿陳皮泡水喝

陳皮具有理氣作用,可理胃中所堵之氣,

胃氣調順後,肚子脹的感覺自然也就消失了。

同時,平日裡吃一些補藥的同時,也可以配上點陳皮。

因為補藥大都滋膩,

陳皮可以化解膩滯之氣,起到補而不滯的作用。

4、健脾消食

沒有食慾,吃東西比較少,可以用

陳皮,具有濃郁的香氣。

而脾臟最愛香,芳香的東西一進到體內,

脾就變得賣力起來,

而脾臟一賣力,胃口就打開了。

試想一下,平日裡,我們是不是會因為一道香氣宜人的菜餚而胃口大開。

這裡,為大家建議陳皮、山楂,再加適量大米,熬製米粥來食用。改善食慾不佳,效果顯著。

需要注意的是,煮粥的時候水要多添一些,熬煮時間要稍微長一些,一方面使米軟爛容易消化,另一方面也能更好地發揮山楂和陳皮的作用。

陳皮的6大功效,2項注意,你瞭解幾項?

5、解鬱

清代著名醫家黃元御在《長沙藥解》中提到,陳皮,行滯氣而瀉鬱滿。

簡單說,陳皮可以疏散胸膈中的鬱悶之氣。

可取陳皮、麥芽泡茶來喝。

其中,陳皮行氣,麥芽疏肝,可緩解當下快節奏生活所帶來的的焦慮感和緊張感。

6、止嘔

嘔吐,主要是因為體內胃氣不降。

其大致原因和上文提到的“行氣除脹”部分一致。

推薦陳皮、生薑用水煎服

此外,針對胃熱嘔吐的患者,可以在此方的基礎上增加黃連、竹茹等清熱藥。

陳皮的6大功效,2項注意,你瞭解幾項?

哪些人群不宜使用陳皮呢?

1、氣虛嚴重者

陳皮本為理氣藥,可梳理人體內紊亂之氣。而氣虛嚴重者,體內本就缺乏氣的運作,無氣可理。

2、陰虛有熱者

陳皮性溫,用於熱證患者只會加重其熱象,適得其反。此類人群大都舌苔黃膩。

需要注意的是,氣虛的厲害的人不要用,有熱的人也不宜服用。

最後,作一簡單的總結,如果你平時:

喉嚨粘膩、痰多,偏胖,胃口不好、吃東西比較少,或者能吃但是消化不了,容易腹脹胃脹,容易緊張等等。那就和陳皮做朋友吧。#健康明星計劃#

陳皮的6大功效,2項注意,你瞭解幾項?

分類: 健康
時間: 2021-08-19

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