戰爭年間，人們的平均壽命是很低的，更何況那些在一線出生入死計程車兵和將軍。
然而，1955年被授予中將軍銜的曾思玉將軍，在年逾百歲的年紀依舊思維敏捷、行動自如，不僅如此，只要是有賓客上門拜訪，他還能和大家談天說地，聊聊當年的事情，很多人都對他的“養生之道”頗為感興趣。
要知道，“開國將軍”曾思玉還曾有過四次“遇險”經歷，可最終他一直活到了2012年，堪稱奇蹟。
曾思玉
四次遇險，終能活到百歲
要說資歷，曾思玉可以說是最早那批紅軍了。
1932年8月，他從瑞金紅軍大學幹部集訓隊畢業以後，便擔任紅十二軍三十六師一○八團二連政治委員，有一次在攻打樂安城的時候，他看到機槍手的射擊技術不夠嫻熟，老是打不到點子上，曾思玉著急了，乾脆直接讓機槍手離開，自己端著機槍開始射擊。
不過，就在他和部隊形成了有效火力壓制後，對面城牆上的敵人突然開始反擊炮彈，曾思玉剛剛離開那個位置，一發炮彈就落在了那裡，機槍都被炸燬了。
通訊員非常著急，連忙上去檢視政委的位置，結果看他竟全身都沒有負傷的地方。
在解放戰爭時期，曾思玉已經擔任起四縱隊司令員的職務，在解放石家莊的戰役中，守敵已經是四面楚歌，不過透過研究蔣介石的事先部署，肯定不會那麼輕易的放棄石家莊，唯一的可能性，就在於空襲。
他叫來王昭政委，對他說：“縱隊指揮所設立在這個位置肯定不安全，我們應該在拂曉前離開此地，轉移到杜賢莊以東的獨立廟中。”
就在指揮所剛剛完成轉移後不久，兩架B26轟炸機便轟炸了杜賢莊，縱隊指揮所很幸運地避免了一次災難。
蘭州戰役中，六十四軍決定對黑城採取襲擊，以火炮打擊對方的軍事堡壘，曾思玉乘坐的戰車也朝著黑城方向開去，準備指揮戰鬥。
不過，就在車子在行徑途中，突然遭遇一個碉堡內的敵人用機槍瘋狂掃射，車內都能聽到震耳欲聾的撞擊聲，在這千鈞一髮之際，曾軍長果斷指揮戰士們報告碉堡準確位置，並且命令榴炮團團長開炮射擊，成功打掉了敵人的碉堡，這件事之後，大家都十分後怕。
此外，曾思玉還曾在抗美援朝的戰場上遭遇敵機的低空轟炸，由於他臨危不懼，依舊逃過一劫。
在戰火紛飛的年代，他是傳奇英雄，同樣是毛主席的愛將，四十多年時間裡，受到了毛主席多次接見。
“鬼門關”裡走了這麼多遭，上天都不收他。
其實，老將軍能活到102歲，關鍵還是在於自己的養生秘訣：4大習慣，樂活百年。
將軍能文能武，養生之道寓於生活之中
在將軍去世之前，有過這樣一篇關於曾思玉的報道，上面說：在健在的六位老一輩中將中，曾思玉是唯一一位參加過土地革命戰爭的老紅軍。
論資歷，曾思玉就是一位久經考驗的老紅軍。
戰亂年間，大家多數都是窮人的孩子早當家，早早便投入到戰爭當中，那些年，活著都是一種別樣的幸福，更不要提什麼興趣愛好了。
所以，曾思玉有了自己最熱愛的東西，很有可能也是在1983年之後了。
那一年，他退休了，隨即便叩開了書畫藝術的大門。
他覺得，書畫可以讓人修身養性，更能怡情，在書寫或繪畫的時候，感覺身邊的時間都被不斷放慢，為了能拜師求藝，他放低了自己的姿態，從來不說自己是將軍的身份，一門心思研究起書法來。
由於年紀大，需要定期檢查身體。
可擔心自己的寶貝丟失，他每次前往醫院的時候，還都要特意將自己的“文房四寶”都給帶在身上，這也足以看出他對於書畫的迷戀程度，這些也為他的晚年生活增添了無限樂趣。
迷戀書法，或許也是他的經歷所致。
當年，在紅軍最危難的時候，他冒著槍林彈雨將一封信件送到徐向前元帥那裡，受到了毛主席賞識，過去在部隊中的生活，也提醒他什麼都要“快”，戰場形勢就是瞬息萬變的，一旦錯過了，便是萬劫不復。
徐向前
退休後，什麼都要追求“慢”，雖然戰爭年代給他的身體留下了不少創傷，可此時年紀也大了，不可能去談恢復身體機能的事情，唯一能做的就是調整好自己的心理狀態。
古人寫下過這樣一句話：書法用以養心愈疾。
曾思玉也正是從這句話上獲得了啟發，開始將書法作為自己治療疾病的方式，並且長期練習，在寫作的時候，他感受到必須要將全部的精力匯聚在筆端，這樣才能寫出一手好字，時間一長，寫得多了，人生漸漸就有了新的追求，就顧不上思索那些疾病了。
如果把注意力都集中在自己的病痛上，那麼長久以往唉聲嘆氣，不但治不好病，反而還添上一些“心病”，人也會越來越抑鬱。
從老先生系統的接觸書法，一直練習了27年之後，他身體的情況也獲得了很大程度上的好轉。
有一次，他還專門參加了“軍地名家”書畫賑災義賣活動，站在大家面前當眾展示，一副字寫了足足有兩個小時，可眾人依然感受不到他身體有什麼不適。
當字落成以後，大家從中看到典型的“軍人風格”，作品蒼勁有力，筆鋒犀利，很多書畫愛好者看到以後都紛紛表示願意收藏。
往後的幾年時間裡，曾思玉在書法上更是到了“爐火純青”的地步，有些作品一度入選在《建國百名將軍暨書畫名家書畫精品集》當中，還有一些被地方博物館收藏起來。
經常有記者去採訪這位老將軍，在他們的鏡頭下，曾思玉總是紅光滿面。
“如何長壽”成為了大家不斷提及的話題，他總是樂呵呵地說：“我的健康得益於很多方面，學習書法就是其中之一。”
後來，曾老還寫下了《八年抗戰》、《烽火歲月》等著作，並且主持重修了某集團軍四十多萬字的軍史。
老人也曾告訴過來訪者：“什麼事情都貴在堅持，我每天都要堅持看新聞聯播，買報紙。”
“靜”是一方面，主要目的在於修身養性，“動”也是一方面，在於活動筋骨。
曾老除了寫字畫畫，平時還喜歡在自家的菜園裡活動活動，家中有一個庭院，上面被種上了各種果樹，曾老平時吃的不少菜，諸如苦瓜、絲瓜、葫蘆瓜等，都是出自他本人之手。
有人仔細觀察了一下，就連瓜架下面，都有不少的青椒、西紅柿、白菜、蘿蔔等蔬菜。
種菜是個麻煩事，可在曾老這裡，卻成為了一種別樣的享受。
他說：“在庭院裡鬆土施肥，澆水捉蟲，不僅能鍛鍊筋骨，還能享受豐收的喜悅。”
有的時候，一些老戰友和老部下登門拜訪，曾老總是會把自己種的蔬菜給對方拿去不少，就當是“見面禮”。
除了種種蔬菜，閒暇時間，曾思玉還喜歡到外面走走，釣魚便是最大的愛好。
遼東半島有幾十處大大小小的湖泊和水庫，都曾留下過曾思玉的足跡。
誰能想到，這樣一位“樂觀好動”的老人，此前還被查出患有過腸癌，這並沒有讓他收起魚竿，反而堅持垂釣，在他的眼裡，釣魚是一項高雅的運動，釣竿拿起來，安安靜靜等魚兒上鉤，可謂“動靜結合”，長期堅持下去，肯定是有好處的。
憑藉多年釣魚經驗，只要見到水中的特殊氣泡，他便能馬上斷定出水裡有“大傢伙”，很多種類的魚他都釣出來過。
曾老還曾對人說：“我們長征期間釣魚是為了充飢，現在釣魚完全是養生運動，能收穫喜悅。”
曾思玉的養生之道，不少都是從古人的智慧中總結出來的。
他就比較在意“規律”性，生活十分健康有規律。
不僅不抽菸不喝酒，也不願意打麻將。
他的每一天，都給自己設定了一個規劃，無論颳風下雨，都能按時完成。
每天早上六點，曾老便起床了，先做一個小時自我按摩，活動下負傷部位，晚上就寢之前，再給自己按摩一次，這樣下去，不至於讓負傷處疼痛難忍，也好轉移注意力。
一日三餐，大多還是以素食為主，也注重營養均衡，肉也吃，但吃的比較少。
他最愛吃的東西也都比較簡單：雞蛋、豆腐、青菜、麵湯。
有的時候，晚飯一個小米麵窩窩頭或者一兩個素包子就能對付。
此外，老人每週也得吃上幾次肥肉，雖然不少傳統醫學都覺得肥肉“堵血管”，可他吃的時候依舊比較注意控制體重，總是在65千克左右徘徊。
老人住在星海灣附近，各種藻類也經常能登上他的餐桌，這也是老人長壽的一個主要原因。
還有就是曾思玉將軍酷愛各類棋類競技，他時常捧著茶杯和老戰友們對弈，增強了腦細胞的新陳代謝，延緩了衰老。
當曾思玉的很多過往被報道出來，很多網友都評論道：就該長壽！
因為，老人十分熱衷於公益事業，古人云：仁者壽。
在那場滔天洪水來臨之際，老人便果斷參加了書畫賑災活動，將全部救災款交給了組織；2008年那場震驚世界的大地震，他同樣捐款捐物，在當地舉行的賑災會上，他的一副字畫賣出了最高價。
101年，耄耋之年的老人戰勝了癌症，在百歲之際再次戰勝死神，將自傳命名為《我的前一百年》，最後，在瀋陽軍區的病床上，他還將自己的人生智慧不斷口述給未來時代的年輕者。
生命跨越百年，價值更是永恆。
