2021.11.20
慢性呼吸病，想要根治幾乎是不可能的
但是，減少你的發作次數
甚至徹底避免復發還是可以的
去醫院配合醫生進行規範治療是前提
今天先跟著我來了解一些
你一定能做到的生活中注意事項
避免慢性呼吸病再復發
敲黑板，重點來咯！
記不住的可以收藏這篇文章，防止找不到哦：）
注意事項——吃
四川特色火鍋，毫不誇張地說已經成為了最受歡迎的大眾食物。各類火鍋店在不同的城市頑強紮根，繁花滿枝頭，香氣散千里。夏季一頓火鍋，酣暢淋漓；冬季一頓火鍋，身心皆暖。
然而，慢性呼吸病患者註定與它無緣，只能聞一聞它的香氣過過癮。
慢性呼吸病患者吃火鍋很可能會導致病情復發。
接下來具體說說哪幾類食物要堅決不食。
第一類：辛辣刺激食物
辛辣刺激類的食物是萬萬不能吃的，它很容易損耗你的肺氣，造成心肺氣血虧損。一旦食用，可誘發慢性呼吸道疾病，加重疾病症狀，咳嗽、咳痰等。
第二類：醃製食品
醃製的食品，比如鹹魚、泡菜、臘肉等，它們不僅過鹹，而且內含大量的亞硝酸鹽，對整個氣管都具有一定的損傷，會影響到肺部的換氣功能，可誘發慢性呼吸道疾病。
第三類：腥冷海鮮
大部分海鮮都是寒性食物，恰巧慢性呼吸道疾病患者又怕受寒。如果過多食用海鮮，可誘發或加重病症，譬如咳嗽、咳痰等現象會加重。
最後給你一個建議，酷愛麻辣火鍋的你還是忍忍吧，不然就吃吃三鮮鍋或番茄鍋，一樣很美味。
注意了，有一個特殊的“食物”必須杜絕，重要的事情講三遍，戒菸！戒菸！！戒菸！！！
注意事項——穿
冬季正當時 ，有的地方已經白雪皚皚，區別於其他季節，別是一番風味。氣溫驟降，穿著單衣出街，好似能看見的瑟瑟發抖，這就提醒慢性呼吸道疾病得注意保暖了。
冬天，正是感冒頻發的季節，一定得做好預防工作，避免感冒。
如果不小心受涼感冒，引起咳嗽、打噴嚏等症狀，有的患者會出現合併咳嗽現象，這時就應該趕緊進行治療。
其實，關鍵點在於不感冒，那麼冬季預防感冒我們應該怎麼做呢？其中一方面就在於我們穿的方面。
天氣惡劣時儘量避免外出，外出時注意合適的穿戴。在公司多備一件衣服，防止氣溫驟降，避免受涼。
注意事項——住
每天下班是最開心的時刻，整個人緊繃的神經徹底放鬆下來，愉悅地趕回家，蝸居在溫馨的家裡，隨心所欲的幸福感油然而生。
然而，在家也要有所注意，也得做好預防感冒工作。
當你回到家，立馬熬上一碗雪梨薑茶，祛除寒氣，身心俱暖。隨手把空調溫度定位26℃至28℃，保持室內空氣清新，看看書，追追劇，完美的下班生活就結束了。
躺在柔軟舒適的床上之前，記得把窗戶關上。如果不關窗的話，那麼睡覺時一定不要把頭朝向窗戶。
好，和月亮說完晚安，早早休息，迎接嶄新的一天。
注：正在裝修房子的你，材料要選好，完工後靜置一段時間再入住，有時，裝修材料中的化學物質或粉塵等都可誘發慢性呼吸道疾病。
注意事項——行
在出行方面得注意什麼？
少去人潮擁擠的公共地方，易交叉感染。
適當的有氧運動，增強體質。飯後，武裝好自己，和三倆家人或朋友去人少的地方打打太極、散散步，看看風景，也消消食，也挺美。
上班時不要選擇地鐵，公交等方式，人擠人，空氣比較汙濁，可能會出現呼吸不暢症狀，也可能會誘發或加重病症。
現在提倡綠色出行，路邊的共享單車等著你。騎上它不僅響應了國家號召，而且做了鍛鍊，還能預防感冒，一舉多得，何樂而不為？
再囉嗦一句，慢性呼吸道疾病患者在吃穿住行等方面一定要注意，尤其飲食方面，管住自己的口，衛生飲食、節制飲食、愉快飲食、合理飲食，不能吃的別吃。
