一、多吃少餐
專家們分析認為，老年人空腹時間較長，造成體內脂肪積聚的可能性增大，對身體有害無益。
二、專吃精糧
食物太精細纖維素太少，不容易產生飽腹感，往往造成過量進食而發生肥胖，影響身體健康。
因此，老年人在日常生活中有以上二種飲食習慣的該改，對身體健康有好處。
（原創）
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老年人這二種飲食習慣要不得，有損身體健康
分類： 娛樂
時間： 2021-11-19
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