相信大家都聽說過早C晚A，也在各個平臺刷到過各式各樣的博主安利，面板變得光滑細嫩，用他們的話，面板好到爆！
你是否也心動過？或者已經悄悄開始早C晚A了？但是你真的瞭解早C晚A嗎？你的肌膚能夠承受這樣的護膚方式嗎？
大美今天就來說道說道。首先我們要搞清楚，什麼是早C晚A，讓關注護膚的小夥伴們蠢蠢欲動。
01
什麼是早C晚A？
隨著大家對於護膚這件事越來越重視，每個人基於自己肌膚的情況，漸漸的都有自己的一套護膚方法。
就跟穿搭有穿搭公式一樣，護膚也在不斷的有新的思路走進大家的視野！這不，時下最火的護膚思路——早C晚A。
護膚的終極目的說到底是抗老，日常做好清潔、保溼、防曬就已經完成了七七八八，剩下的可以用早C晚A來抗氧化抗老。
#早C
早上：白天使用抗氧化產品來美白，對抗自由基，抑制黑色素生成、抵抗外界侵害
“C”指的是維生素C，包括原型VC，和VC衍生物
功效：改善肌膚暗沉、提亮膚色、美白、抗初老
一句話總結：VC本身是一個美白成分，它絕對是一個奉獻型的成分。白天用它，當自由基遇到VC後，它可以犧牲自己代替肌膚被氧化。
#晚A
晚上：選擇抗老化的產品，修護光老化，集中抗初老
“A”：指的是維生素A。
功效：抗初老－減少膠原蛋白流失，淡化細紋和幹紋；提亮膚色－促進角質層新陳代謝
一句話總結：維A家族有十幾個成員，在護膚品中常用到的是相對穩定、效果也不錯的維A醇和A醇衍生物。VA是護膚界的萬金油成分，美白抗衰控油預防閉口痘痘，還能細化毛孔，唯一就是遇光不穩定，所以建議放在晚上使用。
VC和VA功效這麼厲害，難道就沒有什麼風險嗎？
當然有！
VC和VA有如此強大的抗氧化和修護能力的同時，也有非常明顯的小“缺點”，這也就是我們說的，早C晚A的風險——爛臉。
即使你是健康肌膚，甚至你“皮糙肉厚”，耐力強，在不建立耐受的情況下，嘗試早C晚A，都有大機率的爛臉可能。
VC
作為強效抗氧化劑，在接觸空氣、陽光、高溫的情況下，非常容易被氧化而失效，面板很容易乾燥、起皮
維A
A醇有控油和加速角質代謝的功能，所以會讓面板更幹，甚至刺痛、紅腫、爆痘等等
因此盲目亂用，面板不耐受很容易爛臉哦～
大家要知道，早C晚A並不是某些產品的固定搭配，兩種成分的產品也不是必須要一起使用！而是結合自身面板狀態、適應能力、護膚需求等而做出的的個人護膚選擇。
如果兩者只能選其一，大美建議大家先從VC開始，尤其是護膚小白、新手寶寶們，VC更容易被接受。
02
什麼樣的人不適合早C晚A？
當然了，並不是所有人都適合早C晚A。這四類小夥伴，不要輕易嘗試哦～
重度敏感肌；（你的面板禁不起折騰）
面板屏障受損者；（先把面板屏障修護好，健康肌膚才是一切嘗試的前提）
孕婦和哺乳期；（謹慎起見，做好基礎護膚就好啦）
不能好好做防曬的；（日常防曬都做不好的小夥伴，勸你繞路哦，尤其使用VC的時候）
03
早C晚A如何用？
在開始早C晚A前，首先你要對自己的面板狀況有一個清楚客觀的認識，瞭解、熟悉自己的面板狀態。
#1 建立耐受很重要
和刷酸一樣，早C晚A也是需要建立耐受的。畢竟不是所有的面板都能很好的消化這些高強度的功效成分。
建立耐受也是減少試錯、避免爛臉的過程。我們的小臉兒可是金貴著呢，直接上來“一頓操作猛如虎”，萬一出現面板不適或者過敏反應就太得不償失啦。
無論你是什麼膚質，在使用前，先在你的耳後小範圍的使用一下，如果面板沒有特別的泛紅、發癢等不適，再繼續使用。
#2 不要一味的追求高濃度
任何護膚思路和方法都是一個細水長流慢慢見效果的過程，不要想著一口吃成個胖子。
所以在早C晚A護膚膚過程中，千萬不要一味的追求高濃度，雖然濃度越高，效果越明顯，但高濃度也意味著高風險。在選擇VC／VA產品的時候，建議大家從低濃度到高濃度、從低活性到高活性。
初次嘗試可以先從VC衍生物或A醇衍生物開始，再一點一點逐步過渡到相對高濃度的VC或A醇。
#3 使用頻率循序漸進，給面板適應的過程
建議大家從一開始的一週1～2次，到一週3～4次，在面板習慣了這樣的頻率之後，再過渡到每天使用。
使用過程中要隨時觀察自己的肌膚，不要過分敏感，也不要盲目自信，一旦出現不良反應要立即停止使用哦～
04
入門級
濃度參考：VC小於等於10%、VA小於等於0.1%
早C：科顏氏安白瓶
晚A：科顏氏視黃醇精華乳
科顏氏集煥白淡斑精華安白瓶
成分：安白瓶的主要成分乙基VC，簡單來說，就是VC衍生物，對敏感皮比較友好。搭配5%的玻色因，玻色因可是個好東西，歐萊雅集團抗衰活性專利成分。
@紅薯妹妹
質地：透明水狀質地，塗抹的時候水潤輕薄，很容易吸收。
不避光的美白精華，從外觀就能看出來它的穩定性。不用擔心活性被破壞。同時新增具有抗炎舒敏和預防黑色素生成的牡丹提取物，美白＋抗老，鎖了！
科顏氏視黃醇精華
成分：0.1%真A醇＋2%煙醯胺＋4%多肽，成分簡潔清爽，功效成分全部圍繞著高活性穿透效果好的A醇原料進行配比。沒有什麼其他花裡胡哨的成分。
@我是一顆小菜花
質地：輕薄的淡黃色乳液質地，水潤好吸收，不粘也不會覺得油膩。
乍一看0.1%的濃度，你可能覺得太低了吧？能有效果嗎？其實它的亮點在“真A醇”上。
早C：樂敦VC美白精華液
晚A：珀萊雅紅寶石精華
樂敦CC美白精華液
成分：這是一款高滲透精華，它的主要成分是VC及VE，裡面還添加了2種殺菌成分，在美白的同時也能去痘印。
質地：透明的精華質地，有一點油感，但是流動性很強。還帶有淡淡的柑橘香味。
@黃美麗
樂敦CC精華可是老網紅了，之所以還推薦它，是它的價效比超高。對於頑固的痘印有很好的淡化效果。大美就是在有痘印的地方點塗。適合幹皮的小夥伴們。
珀萊雅紅寶石精華
成分：配方選用了20%的六胜肽＋1％超分子A醇的組合，純A醇含量0.1%。搭配紅沒藥醇等舒緩修復成分，保證A醇效果的同時有效降低對肌膚的刺激。
@是大哥呀
質地：淡黃色乳液質地，膚感清爽，是水潤的但是不油膩，吸收也很快。
不知道從什麼時候開始，珀萊雅在成分圈打了個漂亮的翻身仗，尤其是這款紅寶石精華，用了它你會忍不住感慨真是國貨之光，在成分和膚感上都完全不輸國際大牌。比較適合想嘗試VA類產品的新手們。它的日常官方定價稍微高一些，活動的時候買更划算。
05
進階版
濃度參考：VC小於等於15%、VA小於等於0.5%
早C：倩碧VC安瓶精華
晚A：理膚泉A醇精華乳
倩碧VC安瓶精華
成分：倩碧應該是最早期將VC用凍幹技術，把10%鮮活VC做成凍乾粉，粉劑與修復精華原液分離儲存，使用的時候再充分混合，很大程度上保證了VC的活性。其次是植物提取物＋胜肽的組合，它並不僅僅是一款VC精華，也算是比較全面的抗老精華。
右圖：@夏無良
質地：充分混合後，是非常清爽的液體，吸收也很快。
一瓶大概7天的量，濃度不高不低，是比較適中同時容易被大部分膚質所接受的。
理膚泉A醇精華乳
成分：0.1%的A醇＋0.2%的A酯，還添加了她們家安心霜主打的神經胜肽。
質地：白色乳液質地，很好推開。剛塗抹的時候又一點亮亮的，但是很快會吸收。
面板科醫生都會推薦的一款A醇精華，溫和無刺激，應該是它了。大美之前用它的時候，膚感很好，連續用7天發現下巴的閉口真的有變淡。油皮幹皮，甚至敏感肌也可以。
早C：薇姿活性VC修護安瓶精華
晚A：Murad A醇精華
薇姿活性VC修護安瓶精華
成分：沒有什麼花花腸子的精簡派代表。主打15%左旋VC，搭配VE和海岸松提取物等，成分看下來，非常簡單直接。
@你的女孩Tia
質地：淡黃色水狀質地，流動性非行好，一點也不會黏膩。
講真，大美對於藥妝品牌還是很有好感度的，致敏的機率相對比較低。
Murad 3A視黃醇面部精華
成分：配方華麗又剋制，主要成分是A醇＋A醇衍生物，這個A醇的濃度大概在0.3%左右，同時採取專研的的3A技術，A醇＋VA衍生物HPR＋野大豆提取物三合一來提升A醇的吸收力。
@kaiwaivs
質地：按壓設計，按壓出來是清新的淡黃色乳液質地，輕盈易塗抹，質地是比較滋潤的，但是不油膩，膚感是清透的，沒有負擔感。
和純A醇產品相比，整體配方比較溫和，沒有其他刺激成分。低刺激高收益的一款精華。如果你是健康面板，其實可以直接從它入門。
06
如何讓早C晚A更親膚、更有效
早C晚A之後，可以用神經醯胺、積雪草提取物、馬齒莧提取物等成分的產品來幫助修護面板屏障，舒緩VC和A醇這些功效型成分帶來的乾燥、緊繃、發紅、發癢等刺激。讓你在早C晚A的過程中，更好地適應它。
同時還要特別加強保溼，尤其是進入秋冬季，加強保溼也能讓這些功效型成分更加親膚。
還有一種省錢的護膚方法叫：防曬！尤其在使用VC和VA類產品期間，做好防曬才能達到理想的效果。
好啦，大美一口氣給大家帶來這麼多幹貨，感覺身體被掏空，不知道大家是否對早C晚A有了全新的認識呢？
如果你的肌膚能很好的適應早C晚A這樣功效型的成分，相信會給你的面板狀況帶來一些肉眼可見的變化。
抗衰雖是我們漫長護膚路上的必經之路，但早C晚A不是唯一的出路哦，大家一定要在充分了解自己膚質和狀態的情況下，找到適合自己的一套護膚流程和方法，面板細嫩光滑不是夢，抗老抗衰更不是夢！
手動筆芯
