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文/北望 | 圖/《千與千尋》
都說成年人的崩潰總是在一瞬間，特別是當生活不如意之時，任何一件小事都可能成為壓死駱駝的最後一根稻草。
比如有人想送你一件禮物，讓你自己挑選，你又是想要這個包包，又是想要那件衣服時，想著想著可能會覺得送禮的人真小氣，只送一件而已。
又或者是看到隔壁鄰居做了小蛋糕，拿出來跟大家分享，卻唯獨不分給上次拒絕幫他拿快遞的你時，會覺得好孤獨。
住了幾年的出租屋到期了，打算搬走，卻發現東西太多，一個人好似要拖家帶口般地遷挪，想想都要退縮。
如若心理接受得了，那麼這些事過去也就過去了。可一旦這些事過不去，積壓著積壓著，就會覺得自己的生活越來越沉重，越來越難以快樂。所以，人們總愛說“越長大越孤單”。
有人說，生活總是讓人感到疲憊不堪。其實，這句話不夠嚴謹，因為讓人疲憊不堪的，是人自己。畢竟，將生活過得輕鬆還是疲憊，都是看人啊！
所以，想要越活越輕鬆，不妨參考下今天要跟你分享的3條原則：極簡、利他、減法。
01.極簡原則
聽過這樣一個故事：有個男孩去海邊玩耍，因為他喜歡貝殼，但媽媽不喜歡孩子把什麼東西都往家裡拿。於是，媽媽告訴男孩只可以撿一個他最想要的貝殼帶回家。
男孩點點頭後，就開始在海邊找貝殼。一開始，他找到一枚晶瑩剔透的貝殼，他覺得這個就是他想要帶回去的。可走著走著，他又發現了一個。
不一會，他手裡就撿了一大把貝殼。他一路返回去找媽媽時，一直在想著怎麼說服媽媽讓他把全部貝殼都帶回去。
然而，男孩媽媽堅持自己的原則，告訴男孩要按剛才說好的“只帶一個最喜歡的”。無奈之下，男孩開始在那一堆貝殼裡翻找第一個撿到的貝殼。
可惜，翻了許久，也沒再看到那個貝殼了。那個貝殼，或許在他撿了太多後拿不住而掉出來了。
男孩有些懊惱：要是剛才撿到那個貝殼就帶回來的話，既不用再繼續撿，也不會丟失了最想要的那個。
威·沃森說過：“華麗常常伴隨著偉大，幸運更經常地來自於簡單。”
然而，現在很多人，好像都是越活越複雜。就像上面這個男孩，總是既要又要還要。什麼都想要，往往最後又什麼都沒得到。
都說小時候的快樂很簡單，長大後簡單就很快樂，這句話真沒錯。當你意識到可以用極簡的眼光去看待生活時，會少一些執念，多一些快樂。
面對生活，很多時候真是越簡單越好。這個極簡原則在我停止頻繁網購後，更是讓我覺得是該好好遵循的。
喜歡剁手的朋友，你可以去翻翻之前買的東西，會發現很多其實都根本沒必要買。尤其是那些總覺得下次出去玩可以穿的衣服，或是搭配這條裙子會更好看的包包，可能至今都還沒拆掉包裝。
如果你遵從的是極簡原則，就會發現衣櫥裡那件還嶄新的白T，搭配鞋櫃上那雙喜歡的帆布鞋，也可以出門玩去，甚至還不必糾結要穿哪一套的問題，自然就更不用一個勁地在網上買買買了。
所以，如果你想活得輕鬆，可以在處理生活上的一些事時，牢記極簡這個原則並進行實操。或許，你會得到不一樣的感受。而且達芬奇也曾說過：“簡單是終極的複雜。”
02.利他原則
在《被討厭的勇氣》一書裡，作者指出“人只有在社會關係中才會成為‘個人’”。換句話說，人是離不開群體的。所以做人不要自私自利，有時要學會為他人著想，所謂“利他原則”。
前段時間看過一個新聞，內容說的是一位老人手機壞了，跑去手機店裡維修。手機店店主覺得老人家不容易，幫忙修好手機後，也沒有收取老人費用。
第二天，老人就踩著三輪車給手機店店主送來了自家種的蔬菜還有一些乾貨。
擁有利他想法的人，多數也是懷有善心的人。而善有善報，便得以讓世間的善正向流動起來。當福澤迴圈流動，多點利他，少點自私，人們生活的環境自然也會變得更加和諧、美好。
有句話是這樣說的：“我們無法幫助每個人，但每個人能幫助到某些人。”
助人即助己，在自己能力範圍內去幫助需要幫助、值得幫助的人，會讓自己變得心胸豁達，同時也在給自己、他人、乃至社會種下福報。
以前聽到人家說“只要人人都獻出一點愛，世界將更加美好”這句話時，會覺得有些好笑。但現在讀懂了，更覺得這是理想狀態——當好人變多，當愛積聚成河，我們便是海里一朵朵浪花，撲騰起感人的波流，這不美好嗎？
人生在世，誰知道自己什麼時候也需要有人相助？因此，去幫助需要幫助的人，像自己需要幫助時有好心人幫助自己一樣。
學著去做個真正意義上的人，把利他作為生活原則，你會越活越快樂。有一句話說得好：但行好事，莫問前程；前路有光，初心莫忘。
03.減法原則
常聽到有人說：人到了一定時期，就要學會做減法。
結合最近看到的一本書裡也提到這方面的內容，其指出：人年輕時，因為對這個世界還存有諸多好奇，內心比較空，需要不斷地從外界補。但到了一定年紀，就要學會做減法。因為這個時候，我們經歷多了，該明白哪些是需要剔除的。
人生就好像一條長長的路，輕裝上陣，才有可能走得更遠更輕鬆。
我細細想了一下，好像真是這麼一個道理。就大多數人都喜歡的旅行來說，我也喜歡。可每次出發前，我又總是有閃過“不去了”的念頭。為什麼呢？因為一想到要帶這個，要帶那個的，心情都沒了。
有一次，跟朋友約了一個兩天一夜的短期出行。到了集合點，發現人家只背了一個包，而我拉了一個行李箱。
原來，我收拾行李時，總會把一些覺得會用到的東西塞進去：兩條褲子差不多，卻都想帶；鞋子帶一雙就夠，我又想多帶一雙。最後，出去玩還得拖個行李箱的體驗就已讓我感到累。
真正享受到旅行快樂的人，其實是像朋友那種只帶了一個揹包還有好心情就出門的人。
生活，不也是這樣嗎？一個勁地做加法，當然會讓自己在某一天就累垮。你的肩膀就只能揹負這麼多，你還非得往上加，告訴自己咬牙扛一扛就好啦。倒不如先停下，做一做減法，把沒必要的東西卸下。
許久沒用的物品就丟掉吧，不上心的朋友就斷了吧，老是吵架說分手的物件就算了吧，完成不了的目標就換了吧，走不下去了就先停一停吧……刪繁就簡，讓生活更明朗些吧。
拎滿垃圾的手怎麼接鮮花？如果你覺得生活越來越讓你透不過氣，那麼試試做做減法吧。
或許人總是會在某個時間節點好像就突然明白了某些事，就如上面說的這三條原則，便是我一無所有後得來的最強烈的感受，且越瞭解越有那種豁然開朗的明媚。
梭羅說：“當你簡化你的生活，宇宙的法律將更加簡便；孤獨不會孤獨，貧窮不會貧窮，也不虛弱無力。”
不都說生活是一面鏡子，你笑它就笑，你哭它就哭。那麼，同樣，你想生活得輕鬆，就得先讓自己變得輕鬆。而悟懂了極簡、利他、減法這三條原則，不管是在物質、精神還是人際關係上，你應該也能變得輕鬆些吧。
人生那麼長，別急著倒在前半段。簡單點活著，好好感受生命的美麗。即使塵世汙濁，你心也要明亮。簡簡單單，又平平安安，如此，便好。
以上，共勉。
我是北望，今天也是想祝你快樂的一天~
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作者|北望
排版|北望
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作者介紹：
北望，一個“想當大哥的女人後來想直接當大哥”的老年少女，專注內在自我成長，收集與分享各種情感，歡迎一起擁抱溫暖。
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