導語：當我們出現類似於胃脹，胃痛的症狀時，第一時間想到的，就是腸胃是不是出問題了。的確，如果經常出現胃脹胃痛的現象，大多是胃部的蠕動萎靡，亦或是消化負擔過重所導致的消化不良症狀。但是一些存在此類症狀的朋友，前往醫院檢查時，卻並不一定會發現腸胃的問題，這又是怎麼回事呢？
其實一直以來，很多朋友都走入了一個健康誤區，那就是”哪裡痛，就是哪裡有病“，就以胃舉例，如果經常感覺到胃痛，大多都會覺得是胃部的問題。
但實際上，我們的身體是一個統合的整體，裡面的每個器官，都好比精密儀器上的齒輪一樣。某些地方出現問題，一些常見的疾病症狀反而會在其他的器官和組織上有所體現。因此，用相同的思路去分析。如果總是吃一點飯就脹氣，或許和身體的其他器官異常有關。
經常吃一點飯就脹氣，可能和哪些器官異常有關？
“可能和脾有關”
根據中醫的說法，脾是五穀精化運轉，水利迴圈的重要關口。屬於身體最重要的“中轉站”。
我們吃下去的食物，在經過腸胃的消化以後，還要透過脾臟，將這些食物轉化為純正的能量，才能運輸到身體各處維持正常的生理活動。
如果我們的脾臟出現問題，例如脾虛，脾弱等症狀，轉化精谷的能力減弱，自然腸胃中已經消化的食物，就會有大部分滯留在腸胃裡。長時間得不到吸收和代謝，又長期佔用胃腸的容量，自然會讓我們攝入新的食物時，出現所謂吃一點就吃不下，亦或是脹氣的情況。
醫生建議：既然是脾臟問題所致，自然就要先養脾。例如多吃一些通水利，促代謝的食物：蓮藕，冬棗，山楂等等。協助脾臟進行精谷轉化，減小其負擔。自然也能起到穩步滋養，恢復脾臟功能的效果。胃脹，食慾不振的現象也能因此有所改善。
“可能和甲狀腺有關”
甲狀腺是我們身體用來調節激素和內分泌平衡的重要器官之一。
如果甲狀腺出現異常，激素分泌減少，就會導致身體總激素分泌紊亂，繼而影響到內分泌的平衡。根據相關研究顯示，激素的平衡，和身體器官運轉的活性息息相關。腸胃自然也不例外。
因為激素分泌失衡，繼而導致腸胃變得萎靡，即使吃下去少量的食物，也要花費更多的時間進行消化吸收，胃部的容納量相對減少，也容易出現所謂吃的很少，但一直脹氣的現象。
醫生建議：如果長期存在食慾不振，胃脹的現象，一般多為激素分泌減少，繼而導致內分泌失調所致。因此，促進甲狀腺分泌激素，以達到調節的目的就非常重要。
比如平時適當增加碘鹽，海帶，蝦蟹等食物的攝入，就能起到非常不錯的滋補效果。但要注意的是，此類食物不能攝入過多，適當即可。以免甲狀腺激素分泌過於旺盛，反而會引發甲亢，神經勞損等一系列問題。還請自行斟酌。
”可能和肝臟有關“
肝臟不僅僅是我們身體最大的藏血器官，同時也是最大的脂肪代謝器官。
在我們日常飲食中，脂肪的攝入自然是不會少的。如果曾經存在暴飲暴食的習慣，導致腸胃中等待消化和代謝的脂肪過多，肝臟的勞損也會增大，繼而導致更多的脂肪滯留在腸胃中。腸胃容量被佔據，食量自然而然也會變小。
不僅如此，因為長期滯留在腸胃的緣故，本身消化系統的益生菌會開始將這些沉積物代謝，在降解的過程中產生氣體。就會有脹氣和打嗝的情況一併出現。
醫生建議：上文有提到，肝臟是主要的脂肪代謝器官，如果脂肪在腸胃中留存過多，肝臟負擔過重，就會產生脹氣等一系列問題。
因此最好的緩解方法，就是從我們的日常飲食入手，平日裡減少哪些會增加消化負擔，且高脂肪的食物攝入，例如肥肉，燒烤，醃肉等等，這些食物大多還是高鹽的產物，多吃同樣也會刺激腸胃粘膜，繼而增加潰瘍和炎症的患得風險。還請多多注意。
綜上所述，如果長期出現吃一點就胃脹，並且伴隨打嗝，口臭的現象，並不一定就是腸胃出現了問題。有的時候，健康的身體需要用辯證關聯的角度去看待。多多留意一下脾臟，甲狀腺，肝臟的健康活性情況，或能對緩解腸胃不適症狀，提供新的緩解和治療的思路。
結語：雖然在大部分人的觀點裡，腸胃脹氣，往往就是腸胃問題。我們也不否認此類病症的可能性最大。但是對於自身健康關注，需要存在一定的辯證性，人的身體是一個統一的整體。吃飯總是吃不下，且腸胃脹氣，同樣有可能是身體的其他器官在“預警”，更加全面且細緻的關注，並且採取相應的養生滋補措施，非常重要。
