入冬之後，氣溫一日比一日低，天黑得一天比一天早。氣質優雅的古人把不畏嚴寒的松、梅、竹稱為歲寒三友，以此凸顯中國傳統文化的高尚品格。
著眼於現代生活的世俗與功用，火鍋、秋褲、被我新晉為21世紀年輕人的“歲寒三友”，這代表了當代生活的隨性與灑脫。
除了火鍋、秋褲和被窩，漫漫寒冬，你的隨性與灑脫，還需要一杯熱茶相伴。但是很多想要減肥又擔心害怕的姐妹們，提到“奶茶”這種高熱量飲料，總是退避三舍。
要問有沒有什麼可以取代“冬天的第一杯奶茶”這麼有儀式感的東西，答案肯定是有的，那就是……茶。
那麼冬天都有什麼適合喝的茶，能夠祛溼、養顏，達到不同的養生目的呢？接下來小蘭就帶大家看一看吧！
01 綠茶
綠茶本身不發酵，最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。
因此，如果喝綠茶，更有利於利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是不錯的選擇。
綠茶性寒，在冬天，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。
對於正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
02 普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些。
在冬季，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
03 烏龍茶
溼氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬於寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。
這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什麼茶都有利尿功能。
所以，排溼功能也相當不錯。
04 花茶
日常生活中，隨著人們對於健康保健意識的提高，經常喝花茶改變體質、調節睡眠、降血壓、降血脂、美容養顏。
常喝的花茶很多，有菊花茶、玫瑰花茶、金銀花茶、荷葉茶等一些花茶，根據花茶的藥物作用不同，選擇不同的花茶。
菊花茶能夠清熱解毒、清肝明目。對於高血壓的患者有治療作用。玫瑰花茶能夠活血化瘀、美容養顏，金銀花茶能夠清熱解毒，對於上呼吸道感染、咽炎的患者有改善作用。荷葉茶具有消暑利溼、健脾昇陽的作用，也具有降血壓的效果。
