腰部和膝部是不是經常的痠軟無力？經常痠痛？那你知道導致你腰部和膝部痠軟無力、痠痛的原因嗎？怎麼辦崔老師今天就給大家說一下這個問題！

其實啊，腰膝痠痛在中醫上來說是肝腎虧損的一種症狀，會考慮到是腎虛、陽氣不足等。當然啦，也可能是由於過度勞累引起的症狀，像血液迴圈不良、嚴重的缺鈣、風溼性疾病等都有可能導致這種現象發生的。

大家要知道的是，長時間的站立、行走、不注意保暖，一般會導致膝關節滑膜炎、區域性有炎症滲出、區域性腫脹、關節積液疼痛的情況發生。劇烈運動的話會導致關節軟骨損傷，關節滑液分泌相對減少。行走時軟骨下骨相互摩擦，會導致關節疼痛。長時間坐著彎腰或經常從事重體力勞動，會使腰肌纖維長期處於高負荷狀態，也是會導致腰肌勞損情況發生的。

那麼腰膝痠痛是怎麼回事？

最常見的就是由於近期不規律的生活習慣引起的。比如熬夜、疲勞或者身體的過度透支。從中醫上講這就屬於腎虛的一種表現,那麼就要注意調整自己的生活作息習慣,適當的鍛鍊身體；再採用中醫辨證調理方法，給予通暢氣血、補益肝腎，滋陰壯陽，扶正氣。

當然啦，腰膝痠痛對於上年紀的老年人來說也無疑是一種巨大的折磨啦。一旦上年紀，機體就會慢慢地退化，關節病就會愈發的明顯，不過多見於中老年人, 是由於關節退行性疾病引起的。也是需要適當的鍛鍊身體，經常參加一些戶外運動；同時在飲食上要注意補鈣, 可以多吃一些豆類、奶類等食品。

腰膝痠軟是日常生活中比較常見的症狀，而且對患者的身心健康也會產生不良的影響，如果不注意合理的治療會引起其他併發症。因此，要在發病早期到醫院進行檢查哦，根據病因不同進行合理的治療，除此之外也要注意休息，並且保持良好的作息規律，可以緩解身體不適的症狀。如果你有以上說的問題，不懂辯證，可以在評論區留言告訴崔老師。

注：需要檢查明確的病因，然後進行針對性的治療，避免發生其他的嚴重疾病問題，掌握原因，對症治療是非常關鍵的哦。