技巧是有，不過800米屬於中長跑範疇，標準跑到也就兩圈，正常人在200米以後就會出現機體的不適應症狀，透過一定的訓練鍛鍊的無非就是突破你的體力值，或者延長你的體力值。
下面說一下能夠在跑步過程中幫到你的一些小技巧
1、呼吸方式
這個很重要，有些沒有經驗的人因為供氧不足才用口呼吸，這樣完全錯誤，
並且伴隨著口氣進入食道和腸胃，引起所謂的一跑步就肚子痛，切記！
不管你在途中多累都要保持鼻子吸氣，嘴吐氣！如果一次沒吸夠也沒關係，多呼吸幾次嘛！
2、在前200米不要用盡全力去衝刺
你只需要跟著前面的同學一起，跟著他的節奏，對！沒錯，你跟上前方同學的節奏，
一起擺臂，步伐節奏一致，然後在結束前200米超越他！
如果你跟不上前面的節奏，保持2~3步一呼一吸。
3、如果你們組都是不爭氣的胖子，那你一定要爭口氣啦～記住
當你身體不受控制開始出現疲勞時，你能做的就是，努力地抬高大腿，加大步伐，
配合擺臂，呼吸不能變，大不了多呼吸幾次，
當你覺得身體又一次不受控制的時候，恭喜你，已經突破自己的體力值！
這個時候就算讓你跑3000米你都可以，因為你超過了自己的體力值，變得無所不能了，
但是這個體力值就是你的障礙，你一定要堅持挺過去，勝利就在前方！
跑步過程中儘量使用前腳掌，後腳跟不要著地。
剩下200米時，你什麼都不用想不管前面是誰，你全力以赴的速度衝過終點，然後就能休
息啦！
加油！祝順利！
加油！體育生！
