王阿姨得了乳腺癌，在治療康復的過程中一直糾結一個問題：她得的這個毛病是不是老公孩子惹她生氣造成的？今後心情開朗點會不會減少復發和轉移機會？
生氣，會不會“氣出”癌症呢？復旦大學腫瘤醫院綜合治療科主任醫師成文武、副主任醫師趙葦葦做了解答。
“百病皆生於氣”
早在《黃帝內經》中就有記載：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生於氣也。”
實際上生氣也好，負面情緒也好，對腫瘤的發生發展雖不至於說有百分之百的直接影響，但臨床上的確有證據提示對病人會帶來不利的因素。
人有情緒，會生氣是難免的，是正常的發洩，偶爾發生馬上恢復正常不至於致癌或致轉移。然而，一直沉浸在其中確實是危險的。
當人們遇到變故或矛盾，不開心，各種壓力聚集到一起時，就容易氣不順暢，鬱鬱寡歡，產生肝氣鬱結的症候。情志抑鬱，肝失疏洩，氣不調暢，臟腑失和，氣機阻滯，聚而不散，久而久之，氣滯而致血行不暢，脈絡瘀阻，結而成塊，腫瘤由此形成。
C型行為容易致癌！
上世紀70年代開始，國外學者發現，壓抑等消極情緒會導致淋巴細胞功能減退、免疫力低下。後經過更多學者的研究，認識到社會因素、心理因素透過人腦、神經遞質，內分泌影響人體和腦全部生理機能與免疫系統活動，與癌症的發生有關。
這就是所謂的C型行為。C是Cancer（癌症）一詞的第一個字母。C型行為是一種容易發生癌症的心理行為模式，主要表現為：過度壓抑情緒，尤其是不良的情緒，如憤怒、悲傷等，不讓它們得到合理的疏通發洩。
研究發現，C型行為的人，體內的不良因子會比普通人高，腫瘤發生率也比一般人高3倍以上。調查發現有40%-80%的常見癌症病人（如胃癌、宮頸癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等）具有經常壓抑不良情緒、好生悶氣、 易於發怒等C型行為特徵。此外，還有人對離婚分居人群癌症發病率升高的情況做了分析研究，也同樣證明情緒壓抑是導致癌症的重要因素之一。
負面情緒會使癌症惡化
生氣、抑鬱等負面情緒，不僅會誘導腫瘤的發生，還會促進腫瘤的轉移，使癌症進一步惡化。科學家發現，人在感覺有壓力時，體內產生的腎上腺素會使得癌細胞更能抵抗癌症治療。如果壓力或抑鬱情緒持續存在，腎上腺素水平會一直保持高位。
研究人員以前列腺癌和乳腺癌癌細胞為物件進行分析，發現當癌細胞暴露於腎上腺素環境中時，抗癌蛋白質將失去活性，不能正常履行殺死癌細胞的職能。實驗證實，情緒壓力的確會加速癌症發展，同時也降低了癌症療法的有效性。
一項關於腎細胞癌患者的研究顯示，23%的患者出現了具有臨床意義的抑鬱，存在抑鬱症狀的這些患者存活率顯著低於不存在類似症狀的病友。腫瘤醫院綜合治療的團隊也發現，伴有焦慮的晚期腫瘤患者生存時間明顯縮短。
“心理神經免疫”是關鍵
俗話說，“笑一笑，十年少”。七情之中，只有“喜則氣緩”，能使人使氣脈緩和。美國癌症協會對自愈的癌症病人進行研究發現：人體免疫力增強，是癌症自然消退的根本原因，其中“心理神經免疫”是關鍵。對疾病不過分憂慮，善於精神調理的人，癌症自愈率較高。
如果人是快樂的，大腦就會分泌多巴胺等“快樂激素”。快樂激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種狀態可使人體各機能互相協調、平衡，加強整體的免疫能力，增加免疫因子數量。
因此，專家的“防癌建議”是：建議大家不生氣、不鑽牛角尖，凡事都想開點。當生氣時，大家可以嘗試深呼吸、回憶一些開心美好的事情、聽一些舒緩的音樂、尋找合理發洩的視窗、或者來一場說走就走的旅行。
讓我們微笑著迎接每一天，從現在開始給自己一劑快樂良方，笑口常開，多一份快樂，讓“腫瘤君”滾蛋吧！
責任編輯 劉婉鑫
實習編輯 劉雨靄
來源 浦東釋出
