By FL秋葉
用料
- 糯米粉 6克
- 熱紅薯泥 220
- 蘋果 四分之一個
- 馬蘇裡拉乳酪 50克
- 植物油 少許
- 蜂蜜 1勺
做法步驟
1、紅薯(烤熟、煮或者蒸熟)我是烤的,幹一點,加的糯米粉就少一些,水煮的水分比較多,加的糯米粉就不是我這個比例。紅薯去皮,刀壓扁,加入糯米粉手帶手套抓捏,混合均勻,成團,再分割成五個。蘋果剁碎備用(麵糰分割成團再剁,免得氧化變色)。
5、看到裂口處馬蘇裡拉芝士融化,表層糯米餅變熟了就可以出鍋了。
糯米粉的營養功效
糯米味甘,性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收 澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
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