說到這個詞，我會想到的是保溫杯裡泡枸杞的年輕人，公園裡打太極的老大爺，廣場上跳舞的阿姨，社群裡做理療的爺爺奶奶們，從電視裡高價購買保健品的人們！
不知道大家發現沒有，隨著我們的生活越來越好，問題也越來越多，我們穿著越來越體面，但是臉色越來越難看！收入越來越高，但是臉上的笑容越來越少！吃得越來越好，身體卻越來越糟！休閒娛樂活動越來越多，但是卻總是感覺身心疲憊！醫院的病人越來越多，但是病人卻越來越住不下去！醫院的裝置越來越先進，但是依然很多病查不出來！藥品的種類一年比一年全， 但是吃了病依然存在！到底我們的健康是怎麼了？
雖然說現在我們的健康面臨著各種各樣的危險，但是並不意味著，要我們迷戀上保健品。並不是說每天吃非常多的保健品，而是把保健品當飯吃！要知道，即便是保健品，也難免有一定的副作用！埋頭狠補保健品的人，會使肝臟，腎臟，脾胃負擔會非常重，一不小心，整個病都整出病了！因此，雖然資料可怕，只要我們用正確的方法養生，那麼我們就能遠離亞健康，讓自己保持一個健康的狀態。
為了我們的健康生活，為了我們的身體，我們要重視起來，不然等到了我們的身體出了問題再去重視就來不及了。每天堅持鍛鍊 ，要合理安排飲食 ，規律生活。
