“啪、啪、啪”！遠處傳來具有穿透力、節奏感的擊打聲。走近一瞧，一群富有朝氣的體育愛好者正在晨練。
他們不是普通的體育愛好者，不論春夏秋冬、嚴寒酷暑，總能在晨光熹微中見到他們矯健的身姿，而他們的平均年齡都已經過了花甲之年。他們藉助鍛鍊的東西更是不為常人所使用，還有一個獨特響亮的名字“響鞭”。
響鞭，又稱甩鞭、神鞭、麒麟鞭，由中國古代兵器發展而來。之所以名為“響鞭”，是因為該鞭甩出後，猛一回手，在慣性的作用下鞭梢與空氣極速摩擦，繼而在回渦點處發出巨大的聲響，震徹上空。
響鞭是從河南傳過來的一種民間運動。彎腰，收心，手腕一抖，鞭子一甩，啪啪作響，那叫一個威風。
甩鞭子也是一種全身運動，有氧的、輕的力量訓練，所以對於老年人來說非常友好。由於它肩部活動較多，所以肩帶附近肌肉的運動，無疑對於肩周炎頸椎病都有好處。
在運動的同時，休息間歇還打起了撲克，真是運動、休閒兩不誤啊！
