平時我們不在控制飲食，過多攝入的熱量會很快轉變為脂肪而積累，迅速填補脂肪損失的空間，使體重反彈。還有，減肥者的心理負擔也起到很大作用。有些人認為自己在節食期間吃了很多苦，一旦取得一點成績就從此放鬆要求，大吃大喝，體重迅速上升，結果體重反覆增減，破壞了機體原有的平衡，更容易發胖。
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控制飲食的重要性
分類： 故事
時間： 2021-11-12
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