弧圈球訓練寶典

弧圈球，自己也可以練好，需要以下幾步:

1.練習腳下蹬轉，明天500個，有空多練，越多越好，體會力發自腳下重心轉換的感覺；

2.練習前臂發力，在蹬轉有了感覺，重心轉換協調的基礎上，加上手臂的發力；

3.徒手動作熟練後，可以和球友互相喂球，進行多球訓練；

4.強化訓練，動作框架搞清楚後，明天2000次多球訓練進行強化，半個月的時間，你的正手弧圈已經修煉成功。