善良之心，是心理養生的營養素，古今中外養生學家都把“樂善好施”視為養生的靈魂，長壽者也多是忠厚善良之人。
寬容之心，是心理養生的調節閥吃虧、被誤解、受委屈的事，總不可避免要發生。面對這些，最明智的做法就是寬容。
淡泊之心，是心理養生的免疫劑作為社會一員，對於個人地位的高低、榮譽的大小、報酬的多寡、待遇的厚薄，如能奉然處之，則十分有益健康。
心靜之心，是心理養生的不老丹人生不如意事多，如果能不為他人好運而妒火攻心，不為自己挫折而心灰意冷,也不為身外名利誘惑，這樣就能始終保持心靜、神安，體內心氣執行自然平和，機體因而調節正常，豈不益壽。
人只要擁有善良之心，寬容之心，淡泊之心，心靜之心，這才是不老之丹方。
