近年來，
老年人居家誤吸逐年增多，
尤其反覆發生的吸入性肺炎，
會給老人帶來致命打擊。
什麼是誤吸？
平時該如何預防？
有請上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院老年病科張永怡醫生
帶來專業解讀↓
（圖片來源於網路）
何為誤吸？
誤吸是指在進食或非進食狀態下，口咽部的液體、固體食物殘渣、藥物或胃食管反流物，以及不明異物等吸入聲門以下呼吸道的現象。包括兩種型別：有明顯嗆咳的稱為“顯性誤吸”，沒有嗆咳症狀的稱為“隱形誤吸”，也叫“沉默型誤吸”。
如果家中老人經常嗆咳或反覆發熱，一定要考慮誤吸發生，務必積極就醫！
（圖片來源於網路）
怎樣預防？
由於老年人是誤吸發生的高危人群，因此，平時應做好預防，在此提供幾點建議。
選擇合適姿勢
進食時最佳姿勢就是直立坐位。坐位時保持上身直立，頭部微微前傾15°，如有需要可以用枕頭、坐墊保持端坐。
如果臥床老人無法坐起，在整個進食期間應抬高床頭大於30°。
進食過程中要保持安靜，做到“食不言”及“細細嚼”，進食後不要立即躺下或放低床頭，以免食物反流，發生嗆咳導致誤吸。
選對食物
老年人飲食搭配要合理，注意軟硬適中，少量多餐。
以下幾類食品，老年人應儘量避免：
①入口易粘的食物：如湯圓、糯米餈等。
②鬆脆易有碎屑的食物：餅乾、芝麻酥等。
③需大力咀嚼的食物：大塊肉、堅果等。
④有骨頭的食物。
⑤混合質地的食物：湯泡飯等。
如果喝水或進食湯類流食也易嗆咳，可以使用增稠劑，增加食物黏稠度，根據老人情況，選擇不同濃稠度的食物，從而減少誤吸發生。
（圖片來源於網路）
餐後及時口腔清潔
如漱口、刷牙或口腔擦拭，以避免口腔內有食物殘留。
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科普來源：
《上海大眾衛生報》
