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兒菜家常做法:熗炒兒菜,簡單美味又下飯,多人不知還能養生

兒菜又名抱子芥,說起兒菜或許大多數人並不喜歡,因為兒菜有微微的苦味,但是做好了兒菜,是會讓人垂涎的。

兒菜家常做法:熗炒兒菜,簡單美味又下飯,多人不知還能養生

兒菜作為一種蔬菜富含鈣、鐵、磷、維生素等,並且所含鈣、磷居各類蔬菜前列,常吃兒菜可以防唇乾,清敗火,去油膩,是較好的保健蔬菜。

兒菜家常做法:熗炒兒菜,簡單美味又下飯,多人不知還能養生

初入初冬,正是吃兒菜的絕佳時節,今天就吃一道熗炒兒菜,相信大夥都會愛吃。

兒菜家常做法:熗炒兒菜,簡單美味又下飯,多人不知還能養生

菜地裡現採的兒菜,去掉菜葉,只留菜芽,菜芽取下放菜盆清洗乾淨,晾乾多餘的水份。

兒菜家常做法:熗炒兒菜,簡單美味又下飯,多人不知還能養生

新鮮的兒菜是很鮮嫩的,取刀切片,把一個個新鮮的兒菜切成厚度均勻的片,其厚度可以根據自己的吃法切,厚一點也沒有關係。

兒菜家常做法:熗炒兒菜,簡單美味又下飯,多人不知還能養生

切好的兒菜放在菜盆中備用,切記無需醃製,不需去除苦味,

兒菜家常做法:熗炒兒菜,簡單美味又下飯,多人不知還能養生

準備好幹辣椒及蔥蒜切成小段,然後即可起鍋燒油,待油溫八成熱後放入準備好的佐料下鍋爆香,然後再下切好的兒菜進行翻炒。

兒菜家常做法:熗炒兒菜,簡單美味又下飯,多人不知還能養生

炒至菜都開始枯黃時,加入調味品,同時加兩勺辣椒麵繼續翻炒一會即可出鍋。

兒菜家常做法:熗炒兒菜,簡單美味又下飯,多人不知還能養生

就這樣一道美味,下飯的的熗炒兒菜就好了,簡單方便。

分類: 歷史
時間: 2021-11-12

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