導語：我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。

“我們不用為了天亮去跑，因為跑下去，天會自己亮。”

世界上有種“藥”名為跑步，它可以治療沒自信、沒氣質、沒身材，也可以瘦腰、瘦腿，用法用量控制在每週3-4次，一個月就能見效。

不過副作用比較有趣，那就是你會愛上它，甚至離不開它。最初的1公里-3公里-5公里，到1年-3年-5年。

跑步5年，我明白了：跑步是一種自我救贖的方式，並不能解決所有問題

跑者，不只是認為跑步能夠帶來好處，更是因為享受過程且不能自拔……

隨著5年時間下來，我們的社會和工作越是變得限制，就越有必要渴望自由的出口。工作雖受打壓，但路上沒人會說“你不能跑得更快，你不能跑得更遠。”

有很多人在路上找尋到了自我。跑步是自我救贖的一種方式，它能把你從陰霾中拽出，給予你全新的生活方式。

不過，跑步並不是萬能的，解決不了所有問題，尤其是以下三個。

• 跑得多不等於瘦得快

在跑圈裡，並非到處都是馬拉松大佬，減肥達人。大多數人跑步目的就很單純，就是給自己能海吃海喝得找個慰藉理由。

今天我吃塊蛋糕，明天吃頓火鍋，晚上來個5公里或是10公里，最後吃東西變得心安理得，反正有跑步加持，怕什麼？

於是乎，你吃得越來越多，跑的越來越多，你安慰了自己，但體重卻不降反增。所以跑步解救不了你的“饞”。

• 很能跑很會跑不等於優先脫單

跑者的愛情很神奇，這種情愫會由於跑量疊加而產生。不過，女跑者很稀少，大多數都是已婚女。

而且加入跑圈的男士，一定會忘記自己跑步的初衷，所以，你會跑能跑不代表你可以優先脫單，說不定還會讓你沒時間談戀愛……

所以跑步不僅不能脫單，或許還會讓你失去女朋友。

• 年輕不等於能跑過大爺大媽

小夥子，聽過來人一句勸，千萬不要跟著老跑者比耐力、速度和時間，因為你會感覺自己弱爆了。

看看公園裡，大爺大媽強有力的太極拳，那70歲大爺擼起柚子頂你兩個胳膊粗，年輕不要氣盛，否則自信頗受打擊。

跑步不是人生障礙

跑步是很磨鍊意志的運動，正如人生，不停前進才能看到奇蹟。如果把跑步當成兩腿重複交替，自虐運動，我建議立刻停止。

活著就已經壓力不小，何必這樣折磨自己？是因為看到了別人的改變？其實長期跑步的人，只不過更懂得抗壓、堅韌，停下後，他們還是要回到家庭，迴歸工作。

他們得到了自我救贖，因為跑步會讓生活充實飽滿，自己的不快隨著汗水流淌，回家後睡覺香甜，這是快樂是改變，不是折磨。

跑步不能解決所有的事情，不過它所帶來的影響卻能改變一個人生活方式。

結語

陳果老師：人只活一次，你怎麼捨得讓自己短暫的一生，是醜陋的，你怎麼捨得讓自己的一生在往下墮落，即便是墮落也應該擁有落日版的華麗，不設限的人生活出精彩，活出魅力。

問答：你認為跑步是自我救贖的一種方式嗎？歡迎在下方評論區留言討論，感謝閱讀。