痛風的患者平時要多飲水，增加尿液量，促進尿酸排洩。適當飲水還能夠降低血液黏度，對於預防痛風併發症，例如心腦血管疾病，有一定的幫助，但是喝水也要講究科學的飲水，適當的飲水，合理的飲水。
一、養成良好的飲水習慣
要養成良好的飲水習慣，堅持每日飲用一定量的水，要少量多次，白水為主。飲水忌暴飲，不可平時不喝，臨時想起爆飲也是對身體不好的。如果一次攝入大量水分，尤其是冷飲時，腸胃道容易發生痙攣或出現胃部不適的症狀。
二、飲水時間
飯前半小時內和飽食後不要立即飲用大量的水，會沖淡消化液以及胃酸，影響消化功能。清晨起床後記得喝一杯水，晚上睡覺前飲用一杯水，建議飲水後30至60分鐘後睡覺。人處於睡眠中會有幾個小時不能攝入水分，睡前喝一小杯水，不但可以為身體補充水分，還能稀釋血液，降低血液粘稠度。
三、口渴才飲水
一般人習慣口渴了才飲水，但痛風患者應該採取積極主動飲水，不能等到口渴時才飲水，因為當出現口渴時身體已經出現缺水狀態，這時飲水對於促進尿酸排洩效果較差。
四、適當喝茶
痛風患者平時也可以適當的喝一些茶，茶葉屬於鹼性物質，喝茶有利於鹼化尿酸，在一定程度上有利於尿酸的代謝。需要注意的是餐後不要立即喝茶，會影響營養物質的吸收，也不要飲用濃茶，淡茶為宜。
一半情況下痛風患者最好一天攝入2000毫升以上的水，但也不要過量，多飲水促進排便，有利於尿酸的排洩。並且痛風患者日常也需注意飲食清淡。一定要少食用肉類，肉湯等高嘌呤、高熱量、高蛋白的食物。適當的鍛鍊也可以增強體魄，增強機體免疫力。
