跑步也有幾年了，一直無傷跑，跑的慢，很佛系，自己體重太大，能跑起來已經很不容易了。
年輕時，一直覺得跑步好傻，比賽一般就儘自己努力，其他項多得分，沒深入研究過跑步……我對力量、速度研究多一些，現在才發現，有氧運動對心肺功能是個考驗。明明腿部力量很充分，就是心肺跟不上了。
23歲，100m我可是11秒3的水準……
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關於自己的運動~跑步
分類： 旅遊
時間： 2021-11-04
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