你知道嗎？古代人的美容護膚比起現代人那叫毫不遜色，誰看到了都要誇讚一句。

石器時代，女人們就開始命令男人打磨骨質飾品，用動物油脂來做身體乳。

中古時期，女人們開始追求金銀首飾，還有各種花草玉露用來滋顏養容。

現代大家都知道：清潔、保溼、防曬這三樣都是護膚的重中之重。這三步，古代人是怎麼做的呢？

首先來看清潔。

清潔是護膚的基礎，清潔做不到位，再好用的貴婦產品塗上臉也不會有什麼效果。

因為臉上不僅有肌膚分泌的油脂，還有從空氣中吸附的灰塵、霧霾，以及女生們塗上的化妝品，如果不清潔乾淨的話，不僅會影響護膚品的吸收，還特別容易堵塞毛孔。

關於這點，古人就做得不錯。

先秦時期，古人會用溫熱的淘米水洗臉，淘米水中鹼性成分和面板油脂反應，從而達到去汙的效果。

晉代出現了澡豆，類似於現在的洗衣粉。就是將豌豆磨成細粉，輔以香料、中藥，製成澡豆，使用時放入水中融化洗滌即可。

到了宋代，澡豆粉已經成為國民洗顏粉了。澡豆粉的配方開始多樣化，根據不同的需求加入功效不同的中藥材。

唐人孫思邈在《千金方》中記錄的澡豆配方已經到了“奢侈”的境界。在白豆屑中加入青木香、甘松香、白檀香、麝香等大量名貴香料，輔以雞蛋清、豬胰等，同時還要配上白殭蠶、白朮等有助肌膚白嫩的中藥，成為宮廷中盛行的潔膚妙法。

明清時期，肥皂團取代了澡豆，皂中同樣也會加入各種香料和藥材。

什麼是“肥皂團”？就是用天然皂角加工成粉末，然後加入香料，搓成橘子大小的球，專門來洗浴清潔。這便是香皂的雛形——香鹼。

李時珍曾這樣註解石鹼：石鹼最早產于山東濟寧等地，那裡的人採集一些蒿草，挖窖浸泡這些草，曬乾燒成灰，用水淋灰過濾，每一百斤放入麵粉二三斤，時間長了凝固得像石頭一樣。

接著是保溼。

面板屏障有一個很重要的功能，就是幫助我們鎖住面板水分，減少水分流失。同時，自身分泌的油脂，可以協助屏障進行面板的“自我保溼”工作。

但是，即便屏障功能很強大，也不可能保證水分100%不流失，而且很多人屏障功能常年清潔不當，導致受損。

尤其是幹皮，保溼工作不到位的話，很容易起幹紋，也很容易加速面板衰老，膠原蛋白流失。

古代人在保溼上也有辦法。

在秦漢時期，素有百度百科之稱的《神農本草經》記載了當時的女子喜愛用動物油脂，加上白芷作為面脂，也叫做面霜、面膏，有“長肌膚、潤澤顏色”的效果。

到了唐朝，面脂中開始加入各種天然的色素。紅的叫紅雪，紫的叫紫雪，綠的叫碧雪，這些面脂不僅能夠滋潤肌膚，而且還能夠調節膚色。

根據記載，武則天有一個御醫，叫做張文仲。一天到晚吃飽了沒啥事兒，就專門給武則天研究各種護膚品，比如說用豬油、花瓣、蜂蜜來當做面脂。

除了敷面膜，武則天最喜歡的就是將孫思邈記載的最早的美容藥方製成香薰，點燃藥方來美容。楊貴妃則喜歡將藥方放在池子裡面泡澡美容。

宋代的面脂，在修護面部面板問題方面有了更明確的分工，諸如美白、保溼、祛痘、祛斑等等。這類面脂塗到面部就能夠修復面板的屏障，並形成一層很好的保溼效果。

慈禧

到了清朝，慈禧太后每天都要花大量的時間去護膚，創造了最奢侈的美容方式。

東海的珍珠，南海的珊瑚，西域的翡翠，北方的蘆薈，通通搗碎敷在臉上。

而且有的護膚品相當奇怪。慈禧有一個專用的護膚品，叫做玉容散。裡面除了一大堆中草藥成分以外，竟然額外添加了鴿子、老鷹、麻雀的糞便。是不是覺得非常重口味？

儘管古代人護膚五花八門，不過她們搗過來搗過去，無非就是花瓣、草藥，要不就是動物油脂，經過特殊的手法泡製而成的護膚品。

慈禧就不一樣了。除了往臉上抹屎，最奇葩的就是每天喝人奶。當時朝廷專門設立了一個為她提供奶源的部門，由100名身體健康的年輕女子組成，24小時無間斷供奶。

護膚最後一步是防曬。

面板最大的殺手是什麼？——紫外線。

讓面板表面長斑、老化、皺紋、暗沉、膚色不均……等等，都是由紫外線引起的。

現在的人都知道，養兒不防老，塗防曬霜才防老。

身為現代人，我們早已深知紫外線帶來的危害，並能熟練運用各種防曬方式。

而缺少對紫外線認知、又沒有現代防曬用具的古代人是怎樣防曬的呢？

古人沒有防紫外線技術，她們主要的防曬手段就是打傘、戴帽子。

古代的防曬裝備中最流行的要屬帷帽，據說昭君出塞戴帷帽，所以又叫昭君帽，帷帽由皂紗製成，造型是寬簷加下垂絲或薄絹的組合，下垂絲網罩住整個面部，有及肩的也有及腰的。

帷帽原本屬於胡裝，一開始叫冪籬，四周有一寬簷，有垂絲，直到隋唐垂網改短，亦稱“淺露”。

冪籬起源於古代阿拉伯地區，因為在阿拉伯地區風沙比較大，極容易吹髒人的頭面部。

後來，因其防風沙和遮陽的效果顯著，迅速在阿拉伯地區流行起來。

冪籬直至南北朝時期才傳入我國，唐代才在我國流行起來。

至於防曬用品也是有的。

古代化妝的第一步便是敷粉，而且敷的量不少。

敷大量的粉除了能提亮膚色，也能夠透過物理遮蓋起到一定防曬作用。所以，從功能上說，古代的美容粉更像是美白防曬二合一的BB霜。

熟悉宮鬥劇的讀者都知道，古代高檔脂粉的主要成分是鉛粉。鉛粉既能讓面板細膩光滑，又有防曬美白的功能。如此多效合一的防曬霜，風靡各朝也是意料之中。

但是鉛粉有致命問題，它有毒，而且長期使用會傷面板。

但女孩子們並不介意。要知道，當時只要護膚品有效果，哪怕口紅是有毒的硃砂做的，大家閨秀們也會不管三七二十一，瘋狂往臉上抹。

瞭解了這麼多古人的護膚方法，作為現代人，你是否會對自己懶於護膚而有些許慚愧呢？

即便你在護膚，你真的瞭解你的面板，以及正確的護膚方式嗎？要知道，錯誤的護膚方式可是造成面板問題的元兇之一。

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