寶媽們總會遇到這樣的問題：一讓孩子寫作業就難受，磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，喊上好幾遍才會動一動。；不愛動筆，上課不愛做筆記；寫起作業來字跡潦草，歪歪扭扭......今天我就跟大家共同分析，共同探討一下這個問題。你好好學習，他才能天天向上。
先講一下我遇到的兩件事。
前面說過，我雖然是一個老師，但是年輕的時候對兒童教育不甚瞭解，也不甚重視。加之教學工作任務比較重等原因，所以我在孩子的教育方面做得很不好。孩子成人之後做事情還會拖拉，有畏難情緒。去年的一天，他不知受到了什麼啟發，決定要把自己的房間裝飾一下。並且向我們描繪了他的裝飾藍圖。有這樣的想法很好，我和妻子鼓勵他，並且很快按照他的計劃買來了各種原材料。但我們多次催促他行動，他總是以各種理由推脫，說要等一等。我想不好，他一定是想到了打掃衛生、打磨牆面、粉刷牆面、貼牆圍、做布藝、拉彩燈......工作太多，拖延症又犯了！
我想到了前段時間看的心理學家肖恩·埃科爾提出“20秒啟動法則”，感覺到這個時候可以用這個法則來幫助他了！
20秒啟動法則大體意思就是：如果去做一件事需要的啟動能量大於20秒，那麼這件事就很難啟動，如果啟動能量小於20秒，做起來就很容易。
比如你很愛打球，下午放學回家之後想鍛鍊鍛鍊，打一會兒球。如果你換了鞋，拿上球就能去小區的籃球場打球的話，你很快就啟動了。可是如果你一看籃球缺氣，氣針也不知找到找不到，氣筒還得去鄰居家借。你這個鍛鍊計劃估計就難以實現了。
於是我們就和孩子說，咱們把布藝和彩燈拉上，看一看效果怎麼樣？弄好一看，嗯，比以前好看，但是和後面的牆體顏色有點不協調......換？換! 最後就有了下面這幅圖景。
很多事情，只要你啟動之後，基本上就可以完成。
另外一件事就是，近兩年大家每天都要完成的學習強國任務。你的分數如果在前面，形成了你追我趕的氛圍，你有動力每天積極地去答題；可是如果你的分數如我一樣處於中游，你的學習動力就不足了，有時候可能多少天都不去完成任務。這時候你發現有一個專項答題，每項十分。但是它會過期！於是你就想著只把這個專項題答了。可是一旦答開，你也就一項一項的，幾乎把所有的題型都做了。
好了，回到我們的問題上來。遇到有上述表現的孩子。我們必須弄清楚他畏難情緒的根源在哪裡？比如說，由於小孩子剛學會書寫，且他的身體還在成長中，寫字對他來說可不是一件輕鬆的事情。一旦作業量比較大，一時不能完成，它就會有畏難情緒。這很正常，你也不必要批評孩子。因為大人尚且如此，何況是小孩子呢？對抗畏難情緒，首先要降低啟動難度。你可以和孩子說：寶貝，我們先做這個......你會發現，然後他就做得很順利了！如果你再加以鼓勵，那麼他就會做得更有成就感了。
