我國是一個有著5000多年文明史的國家，在歷史傳統文化中，禮儀風俗文化更是諸多文化中的重要組成部分，不僅受到高度重視，而且講究行為的實踐。而要看一個人是否具有一定的素質和修養，往往是要先看其具體行為的。那麼，老人言：“馬看四蹄，人看四相”是什麼意思？人究竟要看哪“四相”呢？如何理解，又有何道理呢？
“馬看四蹄，人看四相”的意思是，看一匹馬的優劣好差，主要是看它的四個馬蹄子，如果長得好，粗壯有力，就會是一匹好馬良駒。而要想知道一個人內在的素質修養，就可以從其“四相”中看出端倪。人的“四相”是指站相、坐相、走相和吃相。也就是老輩們常說的，站有站相，坐有坐相，走有走相，吃有吃相。
在傳統的文化傳承中，我國古代的風俗禮儀素來就提倡“站如松、坐如鐘、行如風、臥如弓”，這是被古人所稱道的行為姿態和品相。這不僅利於人的保健養生，而且能夠展現出人的素質，更為重要的是，還能夠充分體現出一個人的肅穆威儀和修煉有素的個人形象來。當然，“臥如弓”說的是睡相，而我們這裡要說的是吃相。
關於站相，就是要“站如松”。人站在那兒要像一棵松樹一樣，立有根基、正直挺拔、毫不動搖。說的是人在站立時，身板一定要挺直腰桿，站直站正。除了特殊情況外，千萬不能搖頭晃腦，或者是顛腿抖肩什麼的。如果一個人的“站相”不好，常常容易會給人一種不夠誠實安分，或者是心不在焉，甚至是身體欠佳的感覺的。
關於坐相，就是要“坐如鐘”。人坐在那裡時，要像一口大的座鐘一樣，身體一定要保持平穩，坐正坐直，四平八穩，不能搖搖晃晃。一個人的坐相，往往能讓人看出其品質和素養來。比如愛翹起二郎腿的人，會給人過於自信和驕傲的感覺，且沒有禮貌；愛抖腿的人，會讓人覺得不成熟和不靠譜；愛身體搖來晃去，眼睛東張西望的人，會讓人有心神不定和根本坐不住的感覺等等。
關於走相，就是要“行如風”。人在走路的時候，除了沒事休閒散步漫步外，正常的走路稍微走得快一點為好，誇張一些就是像颳風一樣，虎虎生風，抬頭挺胸，目不斜視，正道直行，輕易不被其它的事物所幹擾，以示健康有力，堂堂正正。“走相”不好，也會讓人看出內在品質修養的。比如腳步很小，走路很慢，讓人看著很膽小怕事，且有病態；走路東張西望，瞻前顧後，顯得毫無主見和主張；男人低頭走路，會被人誤解為心機過深；女人昂頭走路，讓人覺得性格火爆等等。
關於吃相，就是要“細嚼慢嚥”。人有人品，酒有酒品，吃有吃相。一個人的吃相其實真的非常重要，甚至會給別人留下極其深刻的印象，所以一定要不聲不響，細嚼慢嚥，舉止文雅，儘量慢一點吃喝為好，千萬不要把缺乏素質修養的吃飯“醜相”留給人家。不好的吃相有大聲喧譁、獨佔一方、暴飲暴食、狼吞虎嚥、翻動飯菜、不顧別人等等。
“四相”對於每個人來說，並不是無關緊要的小事情，而是可以直接反映一個人的內在素質修養，甚至是人品人格的大事情。不僅能夠體現人的外在形象，還可以從中看出人的行為舉止、生活習慣和個人品質，甚至還可能會影響到一個人的前途和命運。比如你碰上了一個“以貌取人”的上司，如果你的“四相”有所瑕疵，也許就會錯失晉升的大好機會的。大家以為如何呢？
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