稽核專家：毛新梅
寧夏兒童醫院兒科主任醫師
以前我媽經常把兩句話掛在嘴上，一句是“小孩子是沒有腰的”，另一句就是“小孩子是不知道累的”。直到生娃後我才深有體會，小孩子的精力充沛有多“費媽”。
不會走路的時候，每次帶出去都像懷裡揣個猴兒，左顧右盼，前後攛掇，一不留神就 “蹬鼻子上臉”，要靠老母親的洪荒之力才能將他控制在懷裡。
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這個時候，就會出現一些聲音，告訴你“等寶寶學會走路就好了。”
然而，當他學會走路以後，你才會懂什麼叫徹底失去了控制，就好像是被壓在五指山下的猴兒“解除封印”後重回花果山，無所顧忌，肆意妄為，不知疲憊。
每天翻箱倒櫃，對著門和抽屜一次次地練習開關，學小豬佩奇跳泥坑，地板動作不停歇，把牆壁塗得“五彩斑斕”，出門瘋玩一天不喊累，開啟水龍頭渾身淋溼上竄下跳……巴不得像齊天大聖一樣捅上天去。
孩子靜悄悄，八成在作妖 來源丨網路
面對精力旺盛的小孩子，老母親只能一邊河東獅吼，一邊想方設法用新鮮的事物分散他們的注意力，以免搞出更大的破壞。
回頭再看看孩兒他爹，要麼父愛如山，巍然不動；要麼山體滑坡，不知所蹤……於是乎，絕望的老母親只能仰天長吼：為什麼小孩子精力這麼旺盛啊？
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關於這個疑問，科學家們其實也做過相關研究，可能科學家也被充電5分鐘，鬧騰2小時的娃搞瘋了，所以才下定決心為世人研究其中的緣由吧。
生了一臺永動機？其實是兒童的抗疲勞能力強
小孩子之所以玩起來跟上了發條一樣活力無限，與其自身的抗疲勞能力密不可分，而且，孩子的體力恢復速度也快得驚人，甚至超過了專門訓練的成年耐力運動員。
孩子抗疲勞能力強 來源 | 微博
法國克萊蒙費朗大學的研究人員曾經做過一個實驗，研究物件分別是平均年齡10歲半的男孩；國家級男性運動員；極少從事劇烈運動的成年男性。
三組人員分別作兩組7秒鐘的腳踏車衝刺騎行，然後連續30秒快蹬腳踏車。實驗結果表明，孩子們並不容易被騎行運動累倒，與專業運動員的疲勞程度相當。
因為孩子的個頭小，肌肉距離心臟較近，而心臟會泵出富含氧氣的血液，因此孩子更多運用有氧新陳代謝，有效利用氧氣，所以在高強度運動中比較不容易感到疲勞。
瘋玩一天根本不是個事 來源丨pixabay
除此之外，小孩的新陳代謝能力也很強，細胞生長及更換的速度快，細胞活躍度高。所以他們都比較活躍，精神也旺盛，體力恢復程度也比成年人強。
這或許可以解釋為什麼大人早就累壞了，孩子們卻一直玩啊玩。
畢竟，小孩子能有什麼壞心思呢？他們只是不會累，體力恢復較快罷了。
孩子對世界的探索欲強烈
從生理因素角度出發來分析，小孩子精力比較充沛的時期，都是兒童對於世界的探究慾望最強烈的時期，這時候他們擁有強烈的好奇心，而且語言、動作、思維等方面開始逐漸發展。
一個小東西也可以玩很久 來源丨pixabay
所以這個世界對於孩子來說是新鮮的，想要感知的，也許你覺得無趣的事情。他都覺得新奇好玩，再加上大腦和身體的發育，每天都處於思維活躍，精力旺盛的狀態。
因此，在這個階段的孩子確實會累癱大人，但他們仍然可以蹦蹦跳跳，絲毫不覺得累。
小孩子天真爛漫，不知壓力為何物
其實，小孩子不會累更重要的原因是，小孩子沒什麼思慮消耗。人每天有體力消耗，有腦力消耗，有情緒消耗等等，將其分類可以分為“明耗”和“暗耗”。體力消耗是明耗，腦力和情緒變化是暗耗，同等時間消耗，暗耗比眀耗要多得多。
你是不是也這種感覺？自己一天下來感覺沒做什麼事，可就是覺得很累。
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因為成年人會因為各種慾望、社交矛盾、物質差異、工作等因素產生自我內耗，而這種內耗每天都有，而且自己很難控制，可能會導致成年人產生失眠、焦慮、抑鬱等狀態，或是在睡夢中也被瑣事糾纏，所以睡眠質量也不高。
但是你再想想小孩子能有什麼煩心事呢？在最喜歡的恐龍和奧特曼之間二選一？媽媽不給買艾爾莎同款裙子？
無憂無慮的孩子 來源丨pixabay
他們既不需要像大人一樣參與過多的社會勞動，又能睡一覺醒來將煩惱全都忘到九霄雲外。
小孩子的思慮轉瞬即逝，基本不存在腦力消耗和情緒消耗，而成年人則恰恰相反，古人云“思慮之害，過於酒色”，這也是為什麼成年人容易覺得累的原因之一。
專注一件事就察覺不到累
從另一個角度來探討，小孩和大人最大的區別就在於：小孩做事更專注。小孩子做任何事都是全身心投入進去的，思想中也不會摻雜任何其他的因素，即便是在搞破壞的時候也是全神貫注地進行的。
而伴隨著人的成長，我們早已經不是當初那個簡簡單單的小孩。做任何事情，我們都會深思熟慮、權衡利弊，卻唯獨少了那份專注和熱愛。回想自己青春年少時，專注自己喜歡的事，是不是察覺不到一絲累意，只有充實感和成就感。
專心玩積木的孩子 來源丨pixabay
或許，想要自己保持精力充沛，朝氣蓬勃，關鍵點就是專注做好當前的事，比如專注地帶娃？
乾了這碗毒雞湯，回到現實中繼續上演家庭版的《Tom and Jerry》，和精力充沛的娃再戰三百回合吧。
