老年痴呆症出現和大腦神經退行性變速度加快有關，當然，許多不良習慣也會成為催化劑，例如飲食不正確、吸菸酗酒、長時間熬夜、不動腦，這些情況容易讓疾病到來，而在發病後積極配合治療並透過正確的方式來鍛鍊，或許能夠改善病情。若持續不護理好，任由疾病發展，可能會越發嚴重。
1、深呼吸
老年痴呆症嚴重時會讓患者生活無法自理，甚至引發其他併發症，因此，要透過合理鍛鍊來改善病情。日常生活中練習深呼吸是有幫助的，在深呼吸的過程中對心肺功能提高有幫助，同時讓氧氣獲取量充足，氧氣提供可以讓大腦細胞保持活躍狀態，否則大腦細胞缺氧，同樣會降低大腦功能。
不過，深呼吸時技巧應該掌握，可以到空氣清新的地方進行，筆直站立，雙腳開啟與肩同寬，閉上眼睛後手臂抬高，結合擴胸運動並用鼻腔呼吸，口腔吐氣，可以獲取更多氧氣。
2、散步
建議有老年痴呆症的人可以透過散步的方式來調節身體，散步屬於強度較低的運動，適合大多數中老年人進行，不像其他劇烈的鍛鍊對耐力，體力考驗那麼大。若能堅持這項運動。
在散步的過程中，身體的活動量多，可以促進血液迴圈，而迴圈保持良好，血液以及營養物質能提供給需要的器官。當然，加強身體的代謝也需要多鍛鍊，在散步的過程中肢體保持協調，無形中對大腦有鍛鍊效果。若持續久坐，一點運動量沒有，可能疾病無法改善。
3、打乒乓球
那些有老年痴呆症的人，配合鍛鍊疾病才能更快好轉，在鍛鍊的過程中可以選擇合適的專案，例如打乒乓球。很多人會把乒乓球當做日常運動專案，對體力的考驗比較小，但是，在打乒乓球的過程中要準確判斷每一個球的前進方向，才能接好球，贏得比賽。而在這個過程中考驗身體的協調性，當然，手腳並用，大腦也在靈活的運轉，從而更好提高大腦功能。
4、手指鍛鍊
日常生活中可透過手指鍛鍊的方式來活躍大腦神經，從而讓疾病更快好轉。手指多活動，人的大腦會比較靈活，而在手指鍛鍊的過程中會涉及到許多的動作，例如抓、張開、捏，這些動作在不斷進行的過程中不僅促進區域性血液迴圈，還能充分鍛鍊大腦神經功能，從而延緩腦細胞的衰老速度，也對疾病的改善有作用。#孝心宣傳月#
