我自從18歲以後，一直是120斤左右的體重。
第一次懷孕的時候，我執拗地認為，懷孕相當於兩個人吃飯，需要更多的營養。於是，每一餐，我明明已經飽了，卻還要再吃一碗。
直到生產前，我的體重達到了170斤，漲了42%！
我女兒出生了，體重7斤2兩，更多的贅肉長在我身上。
休完產假，我的體重是150斤左右，看起來像個白白胖胖的彌勒佛。當時每天上下班，是單程半小時的腳踏車，一天往返兩趟，就是騎單車2小時。
大概10個月以後，我的身材恢復到了從前，原來的衣服也都能穿了。我計算了一下，以騎腳踏車的方式，平均每月可以減重3斤。
來自百度圖片
有一點需要注意，當時並不是特意去騎車減肥，而是侷限於我家當時的經濟條件，不騎腳踏車的話，沒有其他的選擇。
在女兒14歲的時候，我第二次懷孕，生了我兒子。現在，我家老二已經3歲了，我的體重一直維持在140斤，衣櫥裡很多漂亮的衣服都穿不了了。
減肥的事經常在想，卻直到兒子3歲，我也只是想想，沒有付諸行動。
想著像原來一樣，每天騎腳踏車上下班來減重，可是開車的舒適，一次又一次地讓我給自己找藉口不去騎車。
想透過每天做健身操減肥，可瑣碎的家庭事務填滿了我的空閒，即便有了一些閒暇，手機就躺在那裡，強烈地吸引著我的注意力。
總之，藉口和理由總是很容易就能找到。
每天開車上下班，到了單位，一坐就是一整天，沒有鍛鍊，沒有自我約束。這樣的日子，帶來的不僅僅是隻增不減的體重，我的膝蓋也常常覺得不適，有時上下樓還會發出響聲。體檢查出來膽結石，也與久坐不動的生活方式息息相關。
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必須要改變一下了！
再這樣下去，不僅僅是肥胖穿衣服不好看的問題，而是關係到身體健康的大問題！
既然無法約束自己，我就在朋友圈公佈我的鍛鍊減肥計劃，希望可以透過騎單車、跳健身操的方式，減重到120斤，我相信，如果養成了鍛鍊的習慣，不僅是體重，我的身體狀況也一定會改善。
堅持做一件事不容易，加油！
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