什麼樣的食物能跟肉相比呢?我想應該只有豆腐才能去比一比。豆腐是我們日常生活中經常吃到的,我家裡就是,今天不吃肉,那就得買點豆腐吃。因為豆腐跟肉一樣,都富含蛋白質,而且用它來做出的菜餚一點也不比肉差。去年很長一段時間裡,豬肉的價格漲到一言難盡,所以我們家吃了很長一段時間的豆腐,做法也換了很多,這麼長的時間也沒有吃膩,反而越來越喜歡了。
今天要分享的就是一道豆腐的做法,加兩個雞蛋進去,做出的菜,比吃肉還香,特別下飯。兩個雞蛋跟豆腐完美混合,下鍋裡煎,一段時間後豆腐表面焦焦的,看著就很誘人,再搭配一些顏色鮮豔的配菜,看著更有食慾了。吃的時候味道鮮美,豆腐內裡鬆軟可口,吃著有一點豆香,還有雞蛋的焦香。配菜的營養價值也很高,比如胡蘿蔔,這個是百搭之王,加到任何一道菜裡都不突兀,還增加營養,其次是青紅椒,口感脆,味道甘甜,顏色鮮豔,增加營養的同時,還能為這道菜增色。
用豆腐跟雞蛋做出的菜,特別下飯,尤其適合這個季節,沒有胃口吃飯,剛好又不想吃肉,那麼就用豆腐來做菜,味道香,價格經濟實惠,非常適合家常。喜歡的朋友可以收藏起來試一試,做法簡單,吃著開胃又下飯!
【所需材料】
一塊豆腐,2個雞蛋,青紅椒各一根,半根胡蘿蔔,蔥薑末適量,100克瘦豬肉末。
料汁:適量鹽,少許白糖,適量蠔油,兩勺生抽,少許料酒,適量胡椒粉,一碗清水。
【製作步驟】
1.準備一塊豆腐,嫩豆腐和老豆腐都可以,自己喜歡的口感就好。先切成厚片,再切成條,最後再切成丁。
2.豆腐丁放入盤中。雞蛋磕入碗中攪散,再倒入豆腐盤中,嫩豆腐的話不好翻拌,就稍稍晃動一下,讓豆腐都裹上雞蛋液。
3.100克瘦肉搓成末,切適量蔥薑末備用。
4.青紅椒切成塊;胡蘿蔔先切片,再切成絲備用。
5.調個料汁。碗中加入鹽、少許白糖,適量蠔油,兩勺生抽,少許料酒,適量胡椒粉,再加一碗清水,攪拌均勻備用。(勺子是普通的陶瓷勺)
6.起鍋倒油,油熱下入豆腐雞蛋。開中火,不要翻動它,先把雞蛋液煎定型。
7.底部雞蛋液定型之後給它翻個面,然後把它炒到表面微焦即可,最後盛出來備用。
8.鍋裡再倒點油,把蔥薑末下入鍋中,翻炒出香味,再把豬肉末倒進去,炒至變色。
9.再加一勺豆瓣醬,炒出紅油。
10.下入青紅椒、胡蘿蔔絲,炒到食材變軟。
11.倒入前面煎好的豆腐塊,再倒入料汁,水少的話就補一點清水,蓋上蓋子,開大火把水燒開。
12.時間到之後開啟蓋子,用鍋鏟翻動幾下,最後倒入適量的澱粉水勾芡,湯汁變得濃稠之後 就可以出鍋了。
小貼士:
1.煮多點米飯,因為太下飯了,一兩碗怕不夠吃!
2.嫩豆腐跟老豆腐都可以使用,看個人喜好。
3.調好的料汁已經加了鹽了,後面就不用再加了。