為什麼有的父母無時不刻地在關心著孩子，卻被孩子視同路人甚至敵人？

為什麼你的好心，孩子體會不到？臨近高考的高三一年，父母和孩子又要經歷怎樣的焦灼？

家有高三學子，父母要過關鍵一關：

克服焦慮，善待孩子。

這一關過不好，父母和孩子的關係容易跌入低谷。孩子高三期間，每週都要參加校內的周練。說是周練，其實就是校內的模擬考試。每次考試，孩子成績一出來，立即就會牽動著父母緊張的神經。

高三學生參加考前動員大會

女兒高三的時候，數學因為不好，每次考試，我就關心她的數學成績。有幾次周練或十校聯考成績出來，往往是掉在全年級後面。全校七百學生，她的數學成績只在四五百名左右，甚至有時候會掉到五百多名，但她的語文、英語成績卻又往往在全校前三十名內。一旦看到數學又往下掉，我的內心立即就揪緊了，是不是最近情緒不對？補課怎麼沒效果？是不夠努力還是努力了還沒掌握技巧方法？如果再這樣下去，高考還能提高多少？萬一考砸了咋辦？

越是考試成績差的學科，越是容易揪動父母的神經。而父母的焦慮，往往源自對子女的期望。

我自己從事教育30年，自然知道父母的焦慮，壓力，千萬不能轉嫁給孩子。因此，高三一年，我倆一起與孩子就在壓力、焦慮中作鬥爭。#我要上 頭條#

我以為，最好的辦法，父母就是要轉變思想與方法，轉變做法。做到這樣幾點：

1.適當降低對孩子的期望值：

反正女兒數學成績不夠好，所以我就降低了對她的要求。原來希望她考125分以上，後來每次周練與模擬考， 遠遠達不到這個標準，於是就降低了要求。只要她考110分以上就好。標準低了，要求低了，期望值也會降低，對孩子考試不好的心理壓力與落差也低了，無形中就不再會產生焦慮感。#頭條教育#

2.不指責不批評

決不要因為考試不好，去批評與指責孩子不努力！

高三學生參加集會活動

高三這一年，父母的態度很容易左右孩子的情緒，進而決定孩子的學習效率。無論孩子考得好不好，我們倆都抱定一個原則，不指責不批評她。當然，這是針對考試不好的。如果是其它原因，比如孩子做了錯事，該批評還是要批評。但在對待考試成績方面，絕不把它作為理由去指責孩子，甚至打罵孩子。

3.轉移關注點

高三的一年，父母別去關注孩子的成績。

作為父母，你該關注的重點，是孩子的身體健康狀況與情緒狀況。比如最近他的身體有沒有什麼不舒服？飲食情況特別是胃口如何？晚上的睡眠質量好不好？回家是不是願意和父母交流在學校的表現？她在學習上是否很努力還是不願意努力？

我女兒在高三這一年，每到週末，總是會和我們交流學校裡的事情，比如學校最近組織了毅行，週末還要聯考，政治老師總是喜歡罵人，數學老師的課最枯燥老是聽不懂等。有時候她會滿腹牢騷地說個半天，而我們呢，只是一個傾聽者，偶爾會插上一兩句話，點評或指導一下。不過很少對她的話表示贊同還是反對。因為我們明白，她只是需要發洩而已，說出來了，心裡就會舒服多了。

於是哪怕考試不好，她也願意回家在我們面前哭上一陣，哭完了，繼續回到她自己的房間去學習。

高三學子複習中

而我們，始終關注的是她的情緒，只要她願意去努力，少一份負面情緒，我們就只是一個最好的心靈導師，一個同行的陪伴者。至於學習上的事，就交給老師吧。讓專業的人去做專業的事就好了。

如此，我們作父母的減輕了焦慮，孩子面臨高考的壓力也小了很多，最主要的是，她的心理一直很健康。而這是高三一年最重要的成長！