肝臟位於身體的右上部，健康肝臟應該是紅潤有光澤的，肝臟是體內最主要的代謝器官，主要負責製造膽汁幫助消化系統消化，製造凝血因子，促進傷口癒合，合成身體所需的各種蛋白質。
所以肝臟的作用是非常大的，也正因如此一旦肝臟受到了損傷，那麼身體將很容易出現異常，我們要在飲食上多注意，做好養肝護肝工作。
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肝不好不能吃魚？
肝臟是人體內最大的解毒排毒器官，雖然跟上的排毒功能極強，但也很容易受損，生活中的不良飲食習慣和生活習慣都容易讓肝臟受到損傷，若你有長期熬夜和酗酒的壞習慣，便會給肝臟帶來不良影響，不僅會降低肝功能，體內的垃圾和毒素也將無法排洩出去，很容易使身體出現病變。
之所以說肝不好的人不能吃魚，是因為魚肉屬於海鮮產品，在中醫上講海鮮屬於發物，常吃發物不利於穩定病情，所以多數人才認為肝不好的人常吃魚肉容易加重肝病。
其實對於肝不好的人來說，是可以適當吃魚肉的，因為魚肉中含有優質蛋白，脂肪和多種營養元素，如鈣、鎂等等，而且魚肉中還含有不飽和脂肪酸，其中又含有腦黃金DHA，特別適合肝病患者食用。
只要我們在吃魚時控制好用量，儘量以清蒸或水煮的方式製作，就能提高身體的免疫力和抵抗能力，減少病毒對肝臟的損傷。
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醫生：不管肝好不好，4種魚都要遠離
鹹魚
沿海地區有很多人喜歡打撈魚類，並將魚醃製起來，這樣吃起來會更方便，儲存起來也更容易，醃製魚肉的味道鮮美，但含鹽量卻非常高，常吃容易對血管造成不利影響。
醃製食品中的亞硝酸鹽含量較高，而亞硝酸鹽進入人體後會產生亞硝胺，亞硝胺是一種極強的致癌物質，容易對肝臟造成不良損害，並不利於肝臟健康。
生魚片是多數年輕人喜歡吃的美味，但為什麼不建議這樣吃呢？因為我國人並沒有吃生魚片的習慣，即便生魚片經過了高溫防毒，其中也含有寄生蟲和微生物。
常吃生魚片容易使有害物質侵入體內，不僅會影響身體功能的正常運轉，還會對身體健康造成影響。
深海魚
人們覺得越是深海魚味道則越鮮美，所以很多人會追求大型深海魚肉，但在這裡要提醒大家，深海魚中的重金屬和其他元素較多，魚頭面板和內臟中還有很多有毒物質，稍有不慎就會對身體健康造成影響。
肚子鼓鼓的死魚
經常去菜市場買魚的人都知道，市場上經常會有一些肚子鼓鼓的死魚，魚肚子朝上，賣魚的販子會說這是剛剛死掉的魚，而這種魚的價格也會便宜不少。
我們千萬不能貪圖小便宜購買這種死魚，因為我們不清楚魚到底死了多長時間，魚死後體內會快速滋生病毒和細菌，如果我們購買這樣的魚回家，吃完不僅會出現腹瀉和拉肚子的現象，還會加重肝臟的解毒功能，對肝臟造成影響。
綜上所述，肝不好的人是可以適當吃魚來為身體補充營養的，但我們在吃魚肉時，一定要注意魚肉的烹飪方式，才不會為身體增添負擔。
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