由於燥氣傷陰
所以在這個季節
心血管疾病患者很容易誘發
或加重焦慮抑鬱的情緒
形成“雙心疾病”
“
心病科 副主任中醫師—李乙根:
“雙心疾病”就是指心血管疾病伴有精神和心理的問題,我們在臨床工作發現焦慮和抑鬱會增加促進冠心病、高血壓、心力衰竭的發生或者發展,甚至會增加患者的死亡率。
心血管疾病患者焦慮抑鬱以後會影響整個呼吸的功能,會增加了心肌的耗氧量,所以會加重了心肌的冠脈血供,從而導致心血管事件的加重。
當你發現自己入睡困難、多夢易醒
情緒低落、凡事不感興趣
感到生活無望,時常心煩心慌等
這種現象長達兩週以上
就要及時到正規醫院就診了
橄欖合歡花老鴨湯
材料:老鴨半支、瘦肉1兩、橄欖果10-15個 、合歡花5克、陳皮5克、姜3片。
做法:
1.老鴨洗淨切塊,檸檬汁醃製10分鐘,與瘦肉冷水下鍋飛水去腥。
2.橄欖果、合歡花、陳皮洗淨,橄欖果拍碎。
3.所有材料放入鍋裡,加開水大火燒開,小火燉2小時左右,依口味加入適量調味品。
功效:滋陰補虛,解鬱安神。“雙心”疾病。
老鴨:具有大補虛勞、滋五臟之陰、是霜降時令食品;鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對冠心病等心臟疾病患者有保護作用。
橄欖果:又叫青果,性平,味澀,含有豐富的維生素E及植物固醇,可以促進人體的新陳代謝,維持血管健康,起到降血糖,降膽固醇的功效。
合歡花:古書記載“合歡,合歡可以使人歡樂無憂”,可用於憂鬱失眠,治鬱結胸悶,失眠,健忘,能安五臟,和心志,悅顏色,有較好的強身、鎮靜、安神、美容的作用,是治療神經衰弱的佳品。
陳皮:味辛善散,故能開氣;胃苦開洩,故能行痰;其氣溫平,善於通達,是健脾和胃之妙品。
整個湯方偏於涼潤,對於心肝火旺、耗傷陰津的患者尤為適合。
”
正如身體會生病一樣,心理也會生病。每個人在自身的生命週期中,都會被煩惱所困擾。有人依靠自己的力量可以克服恐慌從容面對疾病,而有人則因為過於擔心疾病,無法承受疾病的壓力而走向抑鬱。在與心血管疾病抗爭的日子裡,就讓我們認識“雙心醫學”,做好“雙心管理”,戰勝軀體的疾病,趕走“灰色的心理風暴”,做自己真正的主人。
小貼士
禁忌人群:心力衰竭、腎功能衰竭患者。
適合人群:適用於肝腎虧虛,氣血不足,血液瘀滯的患者。
來源:廣州醫科大學附屬中醫醫院 心病科 李乙根