sponsored links

失眠多夢易心慌?巧煮安神老鴨湯,滋陰補虛又助眠

由於燥氣傷陰

所以在這個季節

心血管疾病患者很容易誘發

或加重焦慮抑鬱的情緒

形成“雙心疾病”

失眠多夢易心慌?巧煮安神老鴨湯,滋陰補虛又助眠

心病科 副主任中醫師—李乙根:

“雙心疾病”就是指心血管疾病伴有精神和心理的問題,我們在臨床工作發現焦慮和抑鬱會增加促進冠心病、高血壓、心力衰竭的發生或者發展,甚至會增加患者的死亡率。

心血管疾病患者焦慮抑鬱以後會影響整個呼吸的功能,會增加了心肌的耗氧量,所以會加重了心肌的冠脈血供,從而導致心血管事件的加重。

失眠多夢易心慌?巧煮安神老鴨湯,滋陰補虛又助眠

當你發現自己入睡困難、多夢易醒

情緒低落、凡事不感興趣

感到生活無望,時常心煩心慌等

這種現象長達兩週以上

就要及時到正規醫院就診了

橄欖合歡花老鴨湯

失眠多夢易心慌?巧煮安神老鴨湯,滋陰補虛又助眠

材料:老鴨半支、瘦肉1兩、橄欖果10-15個 、合歡花5克、陳皮5克、姜3片。

做法:

1.老鴨洗淨切塊,檸檬汁醃製10分鐘,與瘦肉冷水下鍋飛水去腥。

2.橄欖果、合歡花、陳皮洗淨,橄欖果拍碎。

3.所有材料放入鍋裡,加開水大火燒開,小火燉2小時左右,依口味加入適量調味品。

功效:滋陰補虛,解鬱安神。“雙心”疾病。

失眠多夢易心慌?巧煮安神老鴨湯,滋陰補虛又助眠

失眠多夢易心慌?巧煮安神老鴨湯,滋陰補虛又助眠

老鴨:具有大補虛勞、滋五臟之陰、是霜降時令食品;鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對冠心病等心臟疾病患者有保護作用。

橄欖果:又叫青果,性平,味澀,含有豐富的維生素E及植物固醇,可以促進人體的新陳代謝,維持血管健康,起到降血糖,降膽固醇的功效。

合歡花:古書記載“合歡,合歡可以使人歡樂無憂”,可用於憂鬱失眠,治鬱結胸悶,失眠,健忘,能安五臟,和心志,悅顏色,有較好的強身、鎮靜、安神、美容的作用,是治療神經衰弱的佳品。

陳皮:味辛善散,故能開氣;胃苦開洩,故能行痰;其氣溫平,善於通達,是健脾和胃之妙品。

失眠多夢易心慌?巧煮安神老鴨湯,滋陰補虛又助眠

失眠多夢易心慌?巧煮安神老鴨湯,滋陰補虛又助眠

整個湯方偏於涼潤,對於心肝火旺、耗傷陰津的患者尤為適合。

正如身體會生病一樣,心理也會生病。每個人在自身的生命週期中,都會被煩惱所困擾。有人依靠自己的力量可以克服恐慌從容面對疾病,而有人則因為過於擔心疾病,無法承受疾病的壓力而走向抑鬱。在與心血管疾病抗爭的日子裡,就讓我們認識“雙心醫學”,做好“雙心管理”,戰勝軀體的疾病,趕走“灰色的心理風暴”,做自己真正的主人。

小貼士

禁忌人群:心力衰竭、腎功能衰竭患者。

適合人群:適用於肝腎虧虛,氣血不足,血液瘀滯的患者。

失眠多夢易心慌?巧煮安神老鴨湯,滋陰補虛又助眠

來源:廣州醫科大學附屬中醫醫院 心病科 李乙根

分類: 娛樂
時間: 2021-11-05

相關文章

趙今麥曬自拍照,清新可人,沒曾想其硬筆書法亦驚豔,規範嚴謹

趙今麥曬自拍照,清新可人,沒曾想其硬筆書法亦驚豔,規範嚴謹
喜歡趙今麥的粉絲們,可能也注意到了,趙今麥也是一位活躍的"小青年",經常在自媒體平臺曬出自己的作品,尤其一些近期照片,這不,最近又曬出了自拍照,清新可人,引來了不少網友感嘆,年輕真 ...

00後小花崛起,張子楓文淇趙今麥劉浩存,你更看好哪一個?

00後小花崛起,張子楓文淇趙今麥劉浩存,你更看好哪一個?
00後小花崛起,張子楓文淇趙今麥劉浩存,你更看好哪一個? 今年國慶的假期的電影票房因為<長津湖>而持續高漲,讓很多網友都覺得這部電影實至名歸.而<我和我的父輩>雖然有些拉跨,但 ...

趙今麥也喜歡慵懶國風 西服配亞麻闊腿褲展現復古文藝範兒

趙今麥也喜歡慵懶國風 西服配亞麻闊腿褲展現復古文藝範兒
點選上方"藍字"關注我們 中秋已過,時節向深秋邁進,面對忽冷忽熱的天氣,西服外套搭配亞麻闊腿褲,慵懶中體現中國風,完全能消除顧慮.趙今麥日前曬出一組玄色西服搭配亞麻闊腿褲的穿搭,顯 ...

趙今麥個性穿搭,拼色開衫配破洞牛仔褲,簡約有活力,吸引力十足

趙今麥個性穿搭,拼色開衫配破洞牛仔褲,簡約有活力,吸引力十足
如果覺得純色開衫沒什麼吸引力,那就穿拼色開衫吧!你看,趙今麥的最新街拍,穿的就是拼色開衫,配一條破洞牛仔褲,再配一個棒球帽,簡約有活力,不失個性時尚,吸引力十足! 拼色開衫,相比純色開衫更有個性,雖然 ...

趙今麥上大學後帥出“新高度”,簡單搭配黑西裝,也能穿出明星範

趙今麥上大學後帥出“新高度”,簡單搭配黑西裝,也能穿出明星範
#今天穿什麼##潮流風格穿搭##時尚# 說到女生的搭配風格那可真是多種多樣,純欲風.酷颯風還是學院風等等,女生對於穿搭風格的喜新厭舊程度可以說是一天換一個樣,不過有一種風格卻一直女生心目中有著&quo ...

中國4所985大學,學霸看不上中等生考不上,學校也很為難

中國4所985大學,學霸看不上中等生考不上,學校也很為難
說起重點名牌大學人們首先想到的就是985這類大學,大家都知道這些985大學都是我國實力最頂尖的大學,能夠考上這些大學的都是學霸中的學霸,越是頂級的學校分數也越高一些,那麼這些985類的大學分數差多少呢 ...

“又開始捧殺了?”麥哥稱Chovy是LCK的最強中單

“又開始捧殺了?”麥哥稱Chovy是LCK的最強中單
伴隨著S11全球總決賽即將到來,或許是因為本屆全球總決賽LCK目前的四大頂尖中單選手都參加的緣故,這也使得本屆全球總決賽中單位置的對決將會讓人非常期待.不過,既然是LCK的四大頂尖中單選手,肯定會有不 ...

娛樂圈撞臉的明星有多像?看完對比圖之後,我陷入了沉思

娛樂圈撞臉的明星有多像?看完對比圖之後,我陷入了沉思
正常程式下同卵雙胞胎的機率很小,但在娛樂圈裡卻存在一些讓人匪夷所思的"同款"臉,讓人不得不懷疑,他們難道就是傳說中的"雙胞胎"? 同是小妞電影出身的兩個人,早期 ...

老公朋友圈曬了“豐盛”的減脂餐,網友:差評!這菜看著沒食慾

老公朋友圈曬了“豐盛”的減脂餐,網友:差評!這菜看著沒食慾
自從老公瘦了25斤之後,他現在對於減肥越來越有信心了,每天都很自律,即便遇到了自己喜歡的紅燒肉,糖醋里脊,麻辣水煮魚等等,也僅僅只是嘗上一口.每天對著鏡子,總在想象自己真正瘦下來的樣子. 早餐通常比較 ...

韓紅稱自己是大學校花?本來以為是開玩笑,看完照片後我信了

韓紅稱自己是大學校花?本來以為是開玩笑,看完照片後我信了
韓紅不僅是一名歌唱家,而且她還是一名公益慈善家,韓紅唱歌非常好聽,而且韓紅在歌唱方面也非常的有天賦.在1995年的時候,創作的歌曲<喜馬拉雅>,獲得中央電視臺音樂電視大賽銅獎第1名,在20 ...

從西紅門商圈,看南四環居住價值的演進

從西紅門商圈,看南四環居住價值的演進
商圈是經濟發展的體現,以強大輻射力驅動區域居住價值的提升.隨著老商圈的擴容升級與新商圈的拔地而起,北京的商業版圖不斷拉伸,向多商圈.多中心的方向急速前行. 對於城南來說,隨著城南計劃的深入落地,大興區 ...

看完這份與美軍的戰鬥報告,毛主席“心情沉重”,稱“教訓慘痛”

看完這份與美軍的戰鬥報告,毛主席“心情沉重”,稱“教訓慘痛”
執筆/許 森 近日,全國影院在熱播反映抗美援朝第二次戰役的電影<長津湖>,志願軍的英勇和鋼鐵般的意志,感動了無數的年輕人.在中國人民解放軍原第20集團軍某旅軍史館內,我看到毛澤東主席當年親 ...

她本只是張子楓身邊的配角,演張嘉譯女兒走紅,成新一代國民閨女
近日,曾在2019年爆火的都市情感劇<少年派>時隔2年後,如今由原班人馬強勢迴歸正式開拍<少年派2>.從流傳出的路透照片來看,張嘉譯.海清.郭俊辰.趙今麥等主演都繼續參演,只看 ...

只因太可愛被網友要求禁止整容的“小羋月”現在怎樣了?

只因太可愛被網友要求禁止整容的“小羋月”現在怎樣了?
在娛樂圈裡,有不少的童星,像<家有兒女>的張一山.楊紫,還有看著長大的吳磊.張子楓等等,都是我們所熟悉的明星.而現在的童星也越來越引起大家注意,在之前熱播的古裝劇<羋月傳>中, ...

深秋時節,將會學有厚得,勞有所獲的星座
導語:深秋時節,沒有秋風涼意,今年的秋天,似乎比往年的秋天更加暖人.學子們又回到了學校,經歷疫情的封閉,大家都有些懶洋洋的,但深秋時節來臨,仕子也將獲福,我們一起來看看哪些星座將會學有厚得. 摩羯座: ...

血虧9,000萬大哥的內心獨白

血虧9,000萬大哥的內心獨白
幣圈是一個巨大的博弈市場,南來北往的朋友,有人進來,也有人出去. 今天在網上看到一位2011年就進場的老人突然決定告別幣圈.看完他的闡述之後,心中感慨萬分. 準確來說,這位朋友應該是屬於礦圈的.他之所 ...

外媒提問稱中方反對澳大利亞開發核潛艇,但中國也有不少核潛艇,趙立堅回應

外媒提問稱中方反對澳大利亞開發核潛艇,但中國也有不少核潛艇,趙立堅回應
來源:環球網 [環球時報-環球網報道 記者 邢曉婧]23日,外交部發言人趙立堅主持例行記者會.有外媒提問稱,中方反對澳大利亞開發核潛艇,但是中國也有不少核潛艇.對此,趙立堅回應稱,關於這個問題,記得在 ...

娛樂圈隱藏7位“高學歷”代表:王力宏全家是學霸,馬麗北大畢業

娛樂圈隱藏7位“高學歷”代表:王力宏全家是學霸,馬麗北大畢業
娛樂圈潛藏的7位學霸,有人精通4國語言,有人竟家族中學歷最低 原來他們都是學霸?娛樂圈中高學歷的7位明星,個個都秒殺小鮮肉 娛樂圈隱藏7位"高學歷"代表:王力宏全家都學霸,馬麗北大 ...

圈內公認的德雲女孩只有兩個,一個是謝楠,一個是趙小棠

圈內公認的德雲女孩只有兩個,一個是謝楠,一個是趙小棠
德雲社粉絲的粉絲統稱為"德雲女孩",而圈內大家公認的德雲女孩是謝楠和趙小棠.一個在德雲社20週年的舞臺上說過相聲,一個是被稱為德雲社編外人員趙小棠.他們是令無數德雲女孩羨慕的物件, ...

玉潤此心 上善玉道——訪青年玉雕藝術家趙普先生

玉潤此心 上善玉道——訪青年玉雕藝術家趙普先生
趙普,1989年出生於河南省鎮平縣.河南省玉石雕刻大師.青年玉雕藝術家."玉雕創作新星". 首屆徽派玉雕大師,徽派玉雕文化協會常務理事.2006年畢業於鎮平工藝美術學校,同年,開始 ...