個人感受：晚跑可能更好一點。約有10年的跑步鍛鍊經歷，晚跑都很順利，可能人較清醒，身體和精力都處在線上狀態；晨跑曾經出現過兩次問題，1次頭暈目眩坐倒在地，1次呼吸困難中途放棄。可能早上空腹，血糖低，身體機能還在離線睡眠狀態。自此改為晚跑，一切歸於正常，身心俱佳。
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晨跑和晚跑哪個好
分類： 汽車
時間： 2021-11-05
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