#減肥# 我的減肥生涯也是一部血淚史,之前試了好多方法減肥,比如生吃胡蘿蔔,黃瓜,嘴巴淡出鳥了,本身我也不愛吃這些,這些都是蔬菜啊,哪有水果好吃。
後面在抖音上面學某總,又是開合跳,又是拉伸,每天都在地上墊墊子怕吵到樓下,一丟丟沒瘦,直播賣貨倒是看了不少。
從公司走回來,無論颳風下雨,每天走一個小時,心想也不用擠公交,該省了兩元公交費,也沒瘦!我覺得可能不出汗,無氧運動是不能瘦身的。
吃減肥藥,喝減肥茶,之前買了奧利他膠囊,冬瓜荷葉茶苦苦的,也不減肥,藥吃了就更悲劇了,褲子上面都是油,重點也不瘦[流淚]。
轉戰微博上,一個專業健身的博主,每天發各種黑人小哥哥,小姐姐的運動影片,心裡想黑人是運動神經系統最發達的一群人,可能也不錯。結果也沒瘦,不知道是不是美洲人的體質和亞洲人不一樣。
其實我覺得最有用的還是鄭多燕小紅帽,每天晚上跳一遍,大汗淋漓去洗澡,美美的睡一覺,運動不僅讓人變瘦變美,心情愉悅,還能排毒養顏。體重沒有掉太多,但是見到我的人都說我瘦了好多,大肚子也消了,精氣神也不錯。我想肯定是肥肉沒有消失,變肌肉了。才跳了一個月,還得繼續加油,希望身上沒有一點贅肉。