早晨空腹體重：111.1斤，應該跟前一天體重差不多，因為今天是穿好衣服後稱的，以往是穿著睡衣。
前一天飲食
早飯：蒸南瓜、雞蛋、水果
上班後無糖咖啡加牛奶、普洱茶
午飯：雜糧飯、洋蔥炒雞肉、青菜燒牛肉
晚飯：青菜牛肉、一個蒸山芋
sponsored links
減肥打卡記錄 20211105
分類： 旅遊
時間： 2021-11-05
相關文章
雲南這座小城被評為“全國二十佳養老城市”，適合離退休老人居住
秋天已經來了,冬天還會遠嗎?對於這些年興起的"候鳥式過冬養老"一族,又開始準備整裝待發了.雲南是近些年離退休人群最為熱衷的養老目的地,除了耳熟能詳的西雙版納,也許蜀黍今天為大家推薦 ...
雲南寶藏小城，高鐵30分鐘直達，中秋國慶躺平玩兒
來源:昆明日報-掌上春城 9月15日,雲南中高風險地區清零,雲南省文化和旅遊廳釋出跨省遊恢復通知. 恢復雲南省旅行社及線上旅遊企業 經營跨省團隊旅遊及"機票+酒店"業務 不管歷經多 ...
江浙滬最寶藏的溫泉小城，週末來度個假正合適
一場秋雨一場寒,喜大普奔,江浙滬終於降溫了. 眾所周知,江浙滬沒有秋天的秋天轉瞬即逝.在沒有暖氣的南方,冬天最美好的念想就是熱騰騰的溫泉.一泡下去,什麼塵世的煩惱都能暫拋腦後. *圖片@旅行家思遠 可 ...
香到我了！這座江西小城的美食屬性藏得太深
去景德鎮之前,我完全不知道這裡竟然這麼好吃,想必是"瓷都"的名號掩蓋了它的美食光環.換個角度想,也可能是我和大多數人一樣對江西好吃的程度一無所知. 景德鎮深得江西菜的精髓:辣得香. ...
週末在這江南小城，吃得有億點撐
前兩天我從杭州坐杭海城際去了海寧.方便,真方便,不用算好時間卡點趕高鐵,直接到站等個幾分鐘就能去海寧.簡直就是為我這種毫無時間觀念的懶人量身定製的. 你可能要問去海寧幹嘛呀?逛皮革市場?觀潮?還真都不 ...
吉林延邊有一座邊境小城，位於三國交界處，街上招牌都用三國文字
這裡是劉小順的旅行和生活研究所. 延邊朝鮮族自治州位於我國吉林省東部,是我國目前唯一的朝鮮族自治州. 吉林省延邊朝鮮族自治州旅遊資源豐富,少數民族風情濃郁,每年都會吸引大量遊客前來旅遊. 延邊朝鮮族自 ...
雲南適合養老的邊陲小城，冬夏不用開空調，節奏慢，水果便宜
瞭解雲南越多,越喜歡這片"彩雲之南"的地方,氣候舒適,風景迤邐,讓人久久迷戀.雲南是養老大省,很多城市都是康養名城,其中有個極冷門的小城,名氣很小,但風景佳.節奏慢,在此定居會很舒 ...
吉林省東邊的小城，大街上都是俄羅斯人，走在這裡像是到了國外
琿春是哪個省的城市? 琿春是吉林省的城市,這個城市在吉林省最東端,是中國國內唯一一座位於中國.俄羅斯和朝鮮三個國家交界的邊境城市. 說起琿春這個城市,可能很多人沒有聽過,所以也就對"琿春&q ...
北方人去雲南“過冬養老”，除了西雙版納，這3座小城也很不錯
又快到了"候鳥式過冬養老"大軍出發的季節,這幾年除了海南三亞和廣西北海,雲南也已經成為很多北方離退休人群青睞的旅居養老勝地,其中西雙版納最被推崇. 除了西雙版納,其實雲南境內還有許 ...
河南最舒服的三座小城，生活節奏慢不用人擠人，宜居養老不在話下
河南的自然風光之多,之美,應該是很多省份都羨慕不來的.特別是那些有名的景點,每逢節假日必是人山人海. 每當這個時候,我就想,何苦在那人擠人,來同樣有著優美風光的信陽.安陽.商丘,靜靜地享受美景帶來的好 ...
四川這三座小城，空氣好環境佳，低消費，適合養老，有你家鄉嗎
隨著全社會老齡化的加快,養老問題越來越受到人們的關注.人老了,都希望找一個適合養老的地方去頤養天年.養老,除了要具備不錯的醫療條件.生活配套和便利的交通等條件外,一個舒適的氣候,優良的空氣質量和乾淨的 ...
比鳳凰靜謐，比桂林迷人，廣西這座長壽小城，看完想去隱居幾天
提起廣西,你一定會想到桂林. 山水依依,漁舟唱晚,水墨畫一般的山水桂林. 而<中國國家地理>雜誌執行總編單之薔曾經說過,「廣西處處是桂林」. 而在桂林的東部,卻有一座低調的山水小城,它不是 ...
雲南這個邊境小城靠近越南，房價很低適合養老：比大理麗江更滋潤
雲南山川秀美,民族眾多,邊境線也很長,雲南獨特的氣候適合旅遊.度假.度蜜月,養老非常宜居,外地人最喜歡來雲南買房養老的有這幾個城市:大理.麗江首選,因為麗江是豔遇之都,有很好的歷史文化,自然風光,大理 ...
甘肅省適合養老的小城，物價低，不堵車，被稱為“塞上江南”
隨著人們生活水平的提高,旅居養老成為新熱門. 旅居養老就是除了原來的常住地之外,再找一個合適的地方居住. 最近到甘肅旅遊,非常喜歡張掖,感覺這座小城符合旅居養老的條件. 張掖位於甘肅省的中部,過去稱甘 ...
廣東有個適合養老的小城，比珠海安逸，比廣州優美，曾是廣東省會
許多人退休之後都會再選擇一個城市去養老,一來飽覽異地風光,二來享受在本地找不到的安逸和美好生活.中國適合養老的省份集中在雲貴川一帶,其實像南方的廣東省因為地理緯度靠南,氣候環境溼潤,再加上經濟發展走在 ...
陝南人民是不是比較潔癖？陝川渝交界處的這座小城，有點古靈精怪
坐火車和大巴車去逛小城.小鎮.小村,辭職的這兩年,藉著做自媒體的機會,我總算小小的滿足了一下自己長久以來的嚮往. 掙不掙錢先放一邊,至少過上了自己喜歡的生活,那也算是一樁美事. 透過火車和各地的鄉鎮巴 ...
全國第一，國內首座“退港還海”的海濱旅遊小城，獲聯合國人居獎
"退港還海",不如說是"退港還城". 日照港 日照,這座美麗的海濱小城,因港立市,因港而興. 25屆山東省運會 經過30餘年的發展,已成長為可獨立承辦山東省第2 ...
歐洲合資品牌，代步小SUV，寬敞通透低油耗，實拍雪鐵龍C3-XR
歐洲合資品牌,代步小SUV,寬敞通透低油耗,實拍雪鐵龍C3-XR 法系車作為歐洲車的一個分支,在國內這兩年雖然出鏡率不高,但是說到法系車, 很多人的評價仍然是法系車不錯,畢竟底盤穩健,做工出色,設計上 ...
燉骨頭湯，謹記3個小竅門，骨湯鮮美無腥味，肉質香嫩不發柴
燉骨頭湯,謹記3個小竅門,骨湯鮮美無腥味,肉質香嫩不發柴 秋天來了,很適合喝湯,尤其是對於廣東人.南方人來講,進入秋冬之後,湯羹幾乎是每天都少不了的東西.端上餐桌,飯前或者飯後喝一碗,暖乎乎地滿足極了 ...
