男士身體疲勞時不能硬撐……

身體疲勞時不能硬撐 疲勞是人體對恢復體力和精力所需的正常反應，同時，也是人體所具有的一種自控訊號和預警訊號。如果立即採取措施，則會使人身體乏力，無精打采。因此，當中年人感到自己身體乏力，肌肉痠痛等症狀時，就不要再“硬著頭皮”了，這是很重要的男性健康常識。要注意勞逸結合，不能熬夜，不能做急功近利的事;要思想鬆弛，胸襟開闊，心情舒暢，不能為一些瑣事煩惱，不能過分計較個人得失，要儘快採取保健措施，消除身心疲勞。適當的休息，放鬆也是對身體健康有益的。