明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎——明代詩人 錢福
這首明日歌相信大家都知道，總以為明日之後還有明日，把事情都往後堆積。於是出現各種“等”：等改天，等不忙，等下次，等有時間，等有錢了......就連喝茶養生，也說現在我還年輕，等我老了再喝。
不要再等了，年輕不養生，老了養yi生。
一、養生要趁早
現在許多人因為年齡未至中年，而覺得自己還很年輕，認為養生是比較遙遠的事情。殊不知身體可能早已透支，甚至亮起“紅燈”。
如今，工作和生活的節奏都很快，加上不健康的飲食、作息習慣。整個人常常處於頭昏腦漲，無精打采，疲憊不堪的狀態中，而且記憶力逐漸衰退，髮際線往後移，溼氣重.....這種似病不是病的狀態著實鬧心，而歸結起來也就是如今我們不得不重視的一個健康問題——亞健康狀態。
年齡未至，狀態已老。要真正迴歸到健康狀態，養生的生活方式是關鍵。因此，為了自己的健康，養生宜早不宜遲。
二、喝茶養人養心養生
很多人錯誤地將養生與服用保jian品畫上了等號。其實，健康養生並不複雜，喝茶就是一種很好的養生方式。
喝茶可以延緩衰老、調節代謝、增強免疫、常喝有助身體素質全面提升。而在喝茶的過程過程中，人不知不覺地慢下來，心態一點點變化著，不再浮躁，容易放下壓力。身心得到喘息的機會。一個人一旦開始堅持喝茶，身體從內到外都會自然而然地發生變化。
茶的物質屬性決定了人們的養生需要，而茶的精神屬性解決了人們的養心需求。喝茶養生也成為了現在越來越多人選擇的養生之道。
三、養生法寶六堡茶
雖說喝茶養生，但也需要科學的品飲。
六大茶類在色香味上各有風格，功能成分存在差異，茶性也不同。可根據個人喜好及自身的體質，從口感迴歸到體感，遵循自然的規律來喝茶。比如年輕時，身體各個機能都很健康，能接受刺激性比較大的茶，如綠茶、白茶。但隨著年齡增長，相對於刺激性較大的茶，身體更容易接受溫和的茶，如黑茶、紅茶。
而黑茶中的廣西梧州六堡茶，既是中國千年名茶，也是著名的僑銷茶。憑著優質的原料、獨特的工藝，與眾不同的品質，還有突出的養生效果，早在八十年代就成為了中國銷往海外出口量最大的黑茶，暢銷東南亞和日本，成為“救命茶”、“油解茶”、老百姓們的生活茶。
後來隨著國內興起了“黑茶熱”，六堡茶也因此進入大家的視野。在養生的大環境下，它突出的養生作用備受關注，而且越來越受大家的歡迎。就連演藝圈裡的養生達人，演員孫儷，也曾多次分享六堡茶，為六堡茶站臺。最近大熱的《披荊斬棘的哥哥》節目裡，熱愛養生的“老幹部”卓哥（趙文卓），在採訪中也向主持人推薦六堡茶，說它祛溼效果很好。
六堡茶的養生效果如此突出，重要原因是其獨特的工藝，所以內含豐富的氨基酸、茶多糖、各種維生素和微量元素，有利於維持胃腸道微生態平衡，從而起到改善腸道、醒脾祛溼的作用。不少茶友反饋，長期喝六堡茶，一些因溼氣而造成的問題得到了改善，腸胃也得到了很好的調理，還能去脂解膩。
加上六堡茶發酵適中，茶性溫和，一年四季都可以品飲，不止是適合各類“亞健康”體質的人群飲用，可謂是老少皆宜。不少初次喝到六堡茶的茶友表示，相比其他黑茶，六堡茶口感醇和、內斂、清爽，細品之下豐富而優雅，適口性十分高。
四、結語
喝茶只是養生方式的一種，關鍵還是在於，應該提前形成養生的意識。喝茶與年齡無關，養生從年輕開始。中國工程院院士陳宗懋曾說，飲茶一分鐘，解渴；飲茶一小時，休閒；飲茶一個月，健康；飲茶一輩子，長壽。
一杯六堡茶下肚，煩心的事也消除。
不要等到老了，才開始喝六堡茶！
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