【週三冥想日】
生活中的我們，常常身心疲憊，於每週三抽出幾個不同的時段給自己幾分鐘或幾十分鐘時間，放下手機，關閉電腦，放鬆，安靜，讓身心歇息。這一天不安排任何應酬，20:00便關閉手機，讓自己帶著覺知的與家人在一起，與自己在一起。
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瑜伽冥想日
分類： 健康
時間： 2021-11-10
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