形意拳四法

形意拳有四法，一是身法，二是手法，三是腳法，四是步法。

身法 不可前栽後仰，不可左斜右歪，向前一直進，向後一直退。

手法 它的勁在腕上，力在手指，轉動靈活，開合自如。

腳法 足起而鑽，足落而翻，不鑽不翻，一寸而先。

步法 有寸步 疾步 鑽步三種。寸步就是身體用寸力催逼而進，後腳一蹬，前腳自進，不用換步。疾步就是馬形步，主要是後腳用力，所謂訊息全憑後足蹬。鑽步就是一隻腳放直前進，後腳跟隨。

在這三種步法中鑽步尤為重要。