球友們打球，練球的目的除了健身之外，多數是為了在球場上戰勝對手，爭強好勝用在哪裡都不為過。贏球可以使你得到滿足感，輸球總會使你悶悶不樂。
當你的水平停滯不前或者輸多贏少時，就該需要反思自己為什麼會這樣？
當你老想著提高技術，提高速度的同時，就可能有人陷入了一個個誤區，而阻礙了自己的技術進一步提高。下面就說一下大家最容易陷入的五大誤區。
一、技術運用單一
在打羽毛球的時候，後場的高吊殺，網前搓勾推撲挑幾項技術是使用的最多的，也就是經常使用的。網前第一次是放，第二次也是放，那麼第三次就得改變回球了可以挑或者勾，總之要變化，沒有變化很容易被對方抓住回球線路。
手法上的變化是需要技術的支援，同一個動作能打出多種球路，掌握的越多回球的線路就越多，才能增加對手的判斷困難。
再如，我們不能將上網的步法簡單說成三步上網，儘管，很多時候上網的時候都是使用三步。但是上網步法的關鍵在於調整身體，球拍與球的距離！球與身體，球拍的距離不同，我們需要用不同的步法，步幅來調整，而不是統一的都是三步。
將羽毛球技術簡單的單一化，只是學習，練習常用的技術，所造成的後果，只有技術不全面，存在缺陷，難以進一步的提高。
造成這樣的原因：一方面，可能是自身沒有意識到自己需要變化，另一方面，則是自身技術水平未能達到多球路的變化。
所以，需要自己在技術的運用中變化，而前提是自身熟練掌握各項技術。
二、戰術運用缺乏變化
戰術意識缺乏是阻礙愛好者繼續提高的絆腳石。一場比賽中單單運用一種戰術，那是很難贏下一場比賽的，往往要結合更多的變化才能獲得更多主動的機會。你在變，對手也在變，雙方互相用技戰術去限制對方。
最簡單的壓後場、打反手戰術，在與水平差不多的球友中很好用，但是就靠這兩種戰術，你的水平將會有很大侷限性。
羽毛球運動是一項富於變化的運動，對手的身高不同，球風不同，使用的戰術也就不同。
比如說當對方是高個時，你還是要壓他後場，這是典型的錯誤，因為高個子球友的下壓有優勢，所以此時你儘量不要起高球，而多用下壓兩腰或者平抽來減弱對方進攻
再如，當對方啟動很快，習慣回中時，應該多用重複落點來限制對手，增加對方的二次啟動；當對方個頭矮小時，前後場的調動，既可以消耗對方的體力，又能抓住對方回球不到位的球，必殺之！
無論單打還是雙打，戰術種類並不多，全部記下很容易，關鍵是運用，配合技術，合理運用戰術，才是獲取主動的關鍵【各種戰術羽毛球公眾號經常發，球友們要留意】
三，忽略自己的失誤
對於很多球友來說，打球中因為自己的主動失誤，而失分的情況，會佔很大一部分。這一點是很多人意識不到的。失誤的原因無非就下面三種：
1）自己的技術受限，回球質量差
2）被對方的技戰術壓制被動失誤
3）心理因素，心裡緊張，導致動作變形出現失誤
以上基本上是出現失誤的主要原因。事實上對於比賽中，因為第三種出現失誤的情況佔比會更大，因為如果心態不穩再加上技術不好，一旦打起逆風球，很容易陷入這樣的惡性迴圈中，即越緊張著急動作越變形失誤越高。
要解決以上的問題，技術訓練是必須的，經常性的參加各種級別的比賽，對於磨練心理，控制心態具有重要的作用，每當出現緊張著急的情況時，學會排解調整，告訴自己，放鬆心態，這不過就是一場比賽大不了輸而已；深呼吸，調整呼吸節奏；儘量不要為失誤而懷疑自己的技術，因為失誤很正常等等
透過改善上以上三點，減少擊球中的失誤率，這樣才能夠提高勝算，所以要重視失誤，要練習技術，磨練心態，這樣才會比對方有更好的勝率。
四，盲目學習起跳殺球
只要喜歡看比賽的人都知道，男單比賽中，雙腳高高跳起的殺球真的是很帥，而且威力極大。但是，自己是不是一定要去學會這個技術呢？
雙腳起跳殺球不太適合業餘愛好者，去練習雙腳起跳殺球的時間，不如去練劈吊點殺。業餘愛好者和專業球員在身體素質，技術掌握程度上的差距，不是想象中的那麼小。
起跳殺球本身是高難度的技術動作，需要很好的協調能力和力量，業餘球員自己去練習，很多時候，根本發揮不了雙腳起跳殺球的威力，而且增加自己受傷的危險。
欣賞是一回事，但是自己需要不需要又是一回事，業餘球員，最好還是最大程度的避免受傷。其實真的需要起跳去殺球的話，單腳起跳已經足夠了。
五，迷信器材
不可否認，好的裝備確實能提高打球時的手感。但前提是你的技術要熟練才行。別人拿一把進攻球拍，就把球打的速度很快，你也去效仿，那未必會有這樣的效果，說不定還容易導致受傷。因為有一些進攻類的拍子，有很大一部分人是駕馭不了的。所以燒裝備不如燒教練燒技術對於技戰術的提高更有幫助。裝備對技術的提升是很有限的，關鍵還是要真正的技術提升才是王道
