熱心媽媽暖心爸爸
花花向父母傾訴自己最近在學校裡和同學交往時遇到的困境。
花花還沒說完，媽媽先抹起了眼淚，越哭越大聲。
她哽咽著說：
“怎麼會這樣，我可憐的小乖乖!你怎麼不告訴老師，讓他幫幫你呢?”
媽媽哭泣的時候，爸爸靜靜地坐在旁邊聆聽，他偶爾拍拍花花的背，輕輕撫摸花花的手，輕聲安慰花花說：
“我能理解你，在學校裡不能交到好朋友讓你感到很沮喪，我會在一旁支援你。如果你願意的話，我們可以一起來探討一下怎麼交朋友這件事。
如果你是花花，你更願意和誰接著聊下去呢?
案例中爸爸媽媽的表現呈現了什麼是共情，什麼是同情。
常常會有人把共情和同情(sympathy) 這兩個看似相近、實則不同的詞語混為一談。
事實上，在心理學研究中，共情與同情的關係的確比較複雜。
塔尼亞·辛格(TaniaSinger)提出，共情和同情應該被看作兩種不同的行為，主要原因在於，這兩個過程啟用的是不同的神經細胞和腦區。
南希·艾森伯格(NancyEisenberg) 等曾這樣描述共情和同情：共情是對一系列情緒的替代性體驗，而同情則是體會他人的不幸或關注他人的幸福。
具體來說，共情與同情有以下三點不同之處：
1.共情是從對方角度出發，同情是從自己角度出發
共情和同情帶給人的感覺是截然不同的。
以前面的案例來說，媽媽的情緒反應就是從自己出發，當聽到自己的孩子遇到挫折時，她感到非常難過。
而爸爸則在整個過程中，全身心地聆聽女兒的講述，對她的感受表示理解，以及表示可以提供支援，可以一起探討如何解決問題。
共情是你真正地進入對方內心，感受到對方的感受，明白他的痛處。
這會讓對方感覺到他真正被理解，似乎你就是他，你就是他的鏡子，他能夠在你的身上看到自己的情緒。
共情的結果是對方感到被理解，他的情緒也會隨之得到釋放。
2.共情是我與你感同身受，同情是我懂你的感受
共情要做到感同身受的前提是對對方立場和處境有充分的瞭解，而同情是以自身經驗和感情為中心。
共情是告訴對方：我對你的處境感同身受，我知道這對你很艱難。
同情是：我懂你的感受，我覺得你很可憐。
“共情”是——我掉進了井裡，黑漆漆一片，正當我害怕無助之時，卻發現，原來你也在這裡!而“同情”則是——嘿，你在下面很難受吧!
當營地導師和學員產生共情的時候，會讓學員感覺被尊重、被接納和理解。
而如果僅僅是同情，會讓對方仍然處在無力之中。
光和青春2天天生驕傲家庭成長課，為自己和孩子找一個出口！如何使用共情的方式陪孩子成長，理解孩子？
3.共情不評判，同情給意見
同情者會勸導對方樂觀，或者很熱心地為對方提供解決方案；而共情者會陪著對方，接納並理解他的情緒。
上文案例中的媽媽說“你怎麼不告訴老師”，這就是在給出建議。
很多時候我們也會對於他人傾訴的困境回應“沒關係的，樂觀一點”等，這些語句都是從同情的角度出發。
而共情則是你要接納對方的情緒，你感受著他的感受，你理解他的需求，就可以不評判地聽他說經歷了什麼。
教育源於愛
關注每一個青春期孩子
服務每一個青春期家庭
點選原文，找出孩子動力不足的原因，喚醒沉睡的天才！
快來
